Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos!

Pues parece que no está mal de precio, no? En el que estoy trabajando yo cuesta 60€ mensuales Esi si, está bastante apañao jeje.

Un saludo a todos y ánimo con esos entrenamientos

Hola!

Pues no creo que sea una tonteria, es una forma de tomar hidratos sin apenas grasa. De hecho mucha gente con dietas especificas de musculación toman 4 y 5 al día.

Yo las he probado y me gustan bastante, tienen buen sabor.

Un saludo.

Hola! creo que me estoy enganchando a este foro jajaja. Una vez a la semana me parece poco para conseguir resultados aeróbicos. No llega a cumplirse el principio de continuidad del entrenamiento. Creo que 2-3 veces a la semana sería más positivo. Aunque como siempre leo por aqui... depende mucho de ...

Hola a todos! Esto es como todo, siempre que no te excedas no debe afectar notablemente en tu desarrollo. Pero un entrenamiento intensivo con pesas sí que afectará a tu desarrollo óseo. Lo que sí creo que notarás es que te costará más conseguir desarrollo muscular y es porque los niveles hormonales ...

Hola! Es la primera vez que posteo en este foro, llevo unos días visitándolo y al final me he animado a escribir algo :D En mi opinión, creo que deberías dejar descansar los abdominales algún día, si no vas a sobreentrenarlos. Otra cosa que me ha sorprendido es que empieces de primeras con abdominal...