40 euros mensuales...un gimnasio que esta bastante decente, y sauna miercoles y viernes...?
esta bien de precio...
por cierto, dicen que yo lo que tengo que hacer es quemar grasas y luego que lo mas seguro es que no me aga falta hacer muxa musculatura...
estoy mmmmmmmmm, la gente dice que estoy fuerte, supongo que lo dicen x no ofender, estoy gordo.
pero es cierto eso, de que si pierdo luego no tengo que hacer muxa musculatura? y que es lo mejor para perder?
salu2 y gracias de antemano
que les parece este gimnasio?
Moderadores: moderador suplente, admin
El precio depende siempre de como sea el gim. Yo estube en uno que valia 77, luego me dejaron en 70 al llevar a un familiar. Pero no veas que peazo gim, habria fines de semana, 4 estudios para clases aerobicas, piscina, yacusi, simpre gente limpiando........ calidad precio incomparable, pero luego los monitores pasan de ti y a la minima te intentaban verder el entrenador personal. Asi que al final los de barrio pequeños te asesoran mucho mejor. Lo importante es que estes a gusto y conoccas gente, y no este aglomerado para hacer cosas bien.
Si te ves gordo (sin ofender), lo mejor son ejercicios aerobicos. Aunque tambien tendras que controlarte en las comidas, tienes que quemar mas calorias de las que consumes. Luego con algo de pesas para definir los musculos que se te quedaron al descubierno, estaras echo un bello fortachon.
Si te ves gordo (sin ofender), lo mejor son ejercicios aerobicos. Aunque tambien tendras que controlarte en las comidas, tienes que quemar mas calorias de las que consumes. Luego con algo de pesas para definir los musculos que se te quedaron al descubierno, estaras echo un bello fortachon.
dd3
no esta caro? jaja
Juer... por a mi barato no m parece... eso es como ir a un dir o algo así, para ser de barrio lo veo abusivo :S. Pero cada uno hace lo que quiere con su dinero.
Yo de ti miraría más gimnasios y compararía y si no te importa el dinero ves a uno que tengas cerca, así no tendrás pereza pues te cae cerca y entrenaras más constantemente.
Para perder grasa lo mejor es el ejercicio aeróbico (correr, bicicleta...). Si tienes una buena musculatura al perder grasa se marcará, pero si no es así pues logicamente no.
Yo de ti combinaria ejercicio aeróbico y anaeróbico(pesas), primero el ejercicio de pesas (45min) y despues aeróbico (30min - 1h), de esta forma perderás grasa y ganarás músculo. Suerte
Yo de ti miraría más gimnasios y compararía y si no te importa el dinero ves a uno que tengas cerca, así no tendrás pereza pues te cae cerca y entrenaras más constantemente.
Para perder grasa lo mejor es el ejercicio aeróbico (correr, bicicleta...). Si tienes una buena musculatura al perder grasa se marcará, pero si no es así pues logicamente no.
Yo de ti combinaria ejercicio aeróbico y anaeróbico(pesas), primero el ejercicio de pesas (45min) y despues aeróbico (30min - 1h), de esta forma perderás grasa y ganarás músculo. Suerte
gracias deh0, la verdad es que el gimnasio esta nuevo, lo acaban de reformar, es mazo de grande, tiene bastantes maquinas y demas, todas ellas nuevas, al otro que iba antes las tenian algo viejas...xD.
pillarme me piya a 10 minutos de casa, un poco mas lejos que el otro, pero aun asi lo tengo cerquita.
y lo de los ejercicios tengo pensado trabajar mucho aerobico, que todo el mundo me dicen que es lo mejor, y luego redondear un poquito de musculatura.pero sobre todo aerobico.
salu2 y gracias
pillarme me piya a 10 minutos de casa, un poco mas lejos que el otro, pero aun asi lo tengo cerquita.
y lo de los ejercicios tengo pensado trabajar mucho aerobico, que todo el mundo me dicen que es lo mejor, y luego redondear un poquito de musculatura.pero sobre todo aerobico.
salu2 y gracias
ayi en pelotas 
jajajaja.
Esi si, está bastante apañao jeje.
pues el gimnasio no esta mal, algo pekeño... pero esta muy apañao, totalmente nuevo, todas las maquinas nuevas...
pero nada de aire acondicionado, faltaba el aire, cuando e terminado abria perdido como 10 kg, que se abian convertido en liquido y se abian quedado en la camiseta...jajajaja. supongo que eso estara bien, mas liquido quemado...
salu2
pero nada de aire acondicionado, faltaba el aire, cuando e terminado abria perdido como 10 kg, que se abian convertido en liquido y se abian quedado en la camiseta...jajajaja. supongo que eso estara bien, mas liquido quemado...
salu2
