Curioso, a mi tambien me dijo eso mi monitor, que aprovechar la bajada de uno para subir el otro es "trampa"..
Yo lo hago despacio, primero un brazo controlando bien tanto la subida como la bajada, y luego el otro..
Si no quieres que descansen tanto puedes hacer primero todas las repeticiones de uno y luego las del otro.
Sobre curl de biceps con mancuernas...
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Que hay que puntualizar! Hacer trampa se hace si mueves la espalda y te ayudas de la inercia, pero como ya he dicho antes, eso se hace con barra y con mancuernas no depende de si subes un brazo mientras el otro baja.ethernal escribió:Curioso, a mi tambien me dijo eso mi monitor, que aprovechar la bajada de uno para subir el otro es "trampa".
