pantorrilas de jugador de futbol sin practicarlo

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 27 Mar 2006 01:50

mister_fibra escribió:esa foto cn las medias puestas y no dja ver el grosor ni la definición d los gemelos d esos hombres

Vaya visión limitada...
Para qué habré puesto las imágenes comparativas... Imagen

Qué gusto por dar vueltas sobre temas sin sentido y querer redescubrir lo ya descubierto.

Y pensar que es simplemente ponerse a entrenar, comer, dormir y listo... Porque no voy a pedir también que se informen. Ya está demostrado en la negativa por aprender.

Pero bueno, no importa.
¿Quieren piernas como jugadores de fútbol? Pues jueguen al fútbol...

"If you always do what you always did, you'll always get what you always got" (Ronnie Coleman)
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"Si siempre hace lo que siempre hizo, siempre conseguirá lo que siempre consiguió" (Ronnie Coleman)

P.D.: Vayan avisándoles a los fisicoculturistas que empiezen a jugar al fútbol para obtener reales ganancias en sus pantorrillas... Qué lástima que Dorian Yates ya esté retirado para que no haya tenido que perder tanto tiempo inutilmente en sus entrenamientos.

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 27 Mar 2006 01:54

HeavyMetal escribió:¿Quieren piernas como jugadores de fútbol? Pues jueguen al fútbol...

Probablemente hayas dicho esto de coña, pero es una gran verdad.

denia · Mensaje por **denia** » 27 Mar 2006 02:02

heavymetal, y cuanto tiempo dedicaba dorian yates a su entreno, y cuanto crees que podra dedicar el que inicio el post?

no por querer ganar volumen en los gemelos tienes que querer ganar 6 kg en cada pantorrilla no?
Personalmente no me parecen nada esteticas las piernas del culturista que pusiste antes

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 27 Mar 2006 02:17

denia escribió:Personalmente no me parecen nada esteticas las piernas del culturista que pusiste antes

Hablando de eso, ¿de quién son esas pantorillas?

Me cuesta creer que se puedan conseguir de forma "natural".

(Ahora dirá HM que son suyas y que él es "all natural", con lo que tendré que sacarme el pie de la boca).

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 27 Mar 2006 02:19

denia escribió:cuanto tiempo dedicaba dorian yates a su entreno, y cuanto crees que podra dedicar el que inicio el post?

Un entrenamiento de pantorrillas se liquida en 10 minutos y estoy exagerando ya que Dorian Yates utilizaba sólo una serie.
Un entrenamiento de fútbol te lleva toda la semana y horas por cada día ¿Querés limitarlo sólo a un partido? 90 minutos... ¿Cuánto creés que podrá dedicar el que inicio el post?

denia escribió:no por querer ganar volumen en los gemelos tienes que querer ganar 6 kg en cada pantorrilla no?
Personalmente no me parecen nada esteticas las piernas del culturista que pusiste antes

No estamos discutiendo estética sino el camino para ganar músculo.

Pero no importa, muchachos, hagan lo que quieran

P.D.: A aquellos que les interese el fisicoculturismo o aumento muscular: No se centren en los resultados, sino en si están haciendo las cosas bien. Los resultados en ésto llevan años de trabajo.

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 27 Mar 2006 02:27

No sé de quién son las pantorrillas que puse, fue sólo a modo de ejemplo y con todo el propósito de justamente no tratar el tema de nadie en particular. Tampoco sé quiénes son los jugadores que están de espaldas ni de qué equipo son.

Obviamente consume sustancias para competir a nivel profesional. Del mismo modo que lo hacen los jugadores de fútbol. Ese no es el tema en discusión.

Cada cual en lo suyo: el culturista con su entrenamiento de pesas y sus drogas y el futbolista con su entrenamiento y sus drogas.

De nuevo y es la segunda: ¿Quieren piernas como jugadores de fútbol? Pues jueguen al fútbol...

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 27 Mar 2006 02:33

Qué pena que no pueda tener las dos frases en la firma.

¡HM moderador ya!

knuckles · Mensaje por **knuckles** » 27 Mar 2006 04:51

karkian escribió:Jugar futbol no hara crecer tus pantorillas,ya que no son una resistencia lo suficientemente fuerte como para obligar al musculo a crecer.

Has elevaciones de talones.

pero no podes negar q aunque sea un poco van a crecer, si las comparamos con las piernas de un maratonista o una persona q no hace deporte si q hay una enorme diferencia y no hablo solo de q esten marcadas se nota buen volumen, por lo tanto lo q decis de q no hara crecer tus pantorrillas es falso.

mister_fibra · Mensaje por **mister_fibra** » 27 Mar 2006 17:16

heavymetal te agredecería que retires lo de:
y el futbolista cn su entranmiento y sus drogas

Si para tí todo lo ke consiguen lo d deportistas d élite
es por su "drogas" deja mcuho ke desear d ti como
deportista,,,
Y ten un poco más d respeto hacia los foreros, tal vez
el ignorante y el ke no kiere aprender y el ke kiere
descubirir lo ya descubierto seas tú,, y mi atengo a tus
respuestas cuando otro forero tiene otro punto d vista,
t recuerdo ke este es un foro d opinión y cada uno puede
opinar desde su mas humilde punto d vista y sin desprestigiar
a nadie,, ke supongo ke es lo ke t gusta a ti.
No generalices nunk y menos en un tema tan serio cmo las drogas.

mister_fibra · Mensaje por **mister_fibra** » 27 Mar 2006 17:26

Y lo de:
"quieren piernas como los jugadoes d fútbol?
pues juegan al fútbol"

Me parece otra sandez, t recuerdo ke el título
del post es: pantorrillas d jugador d fútbol SIN
practicarlo.
Si no sabes la repsuesta o tienes opiniones que
puedan ayudar más a esta persona ke a abierto el
post pues intenta abstenerte antes d decir eso ke
para mí es una estupidez.
La proxima vez ke alguien diga kiero un brazo fuerte
y efinido o unos abdominales marcados le dirás: POS AZTE
CULTURISTA Y DRÓGATE,,

que por lo ke se en tus desafortunados comentarios esa
es tu manera d ver el deporte.

Cartagho · Mensaje por **Cartagho** » 27 Mar 2006 17:43

Y ya que hablamos de gemelos:
¿Qué rango de repeticiones creeis que es el mejor para la hipertrofia de los gemelos? Llevo 4 meses trabajando en un rango de 20-25 repeticiones y no veo muchos resultados, creo que tengo una rango demasiado elevado. Pero me gustaría saber vuestras opiniones.

P.D.: Empezé haciendo 3x20-25 y ahora hago 4x20-25 (de elevaciones de talones con mancuernas)

Krabe · Mensaje por **Krabe** » 27 Mar 2006 18:21

Yo he practicado fútbol, mis cuádriceps siempre están marcados y ahora que he bajado peso están muy bien definidos, son bastante grandes, creo que el fútbol tiene mucho que ver, al chutar el músculo que más estres obtiene es el cuádriceps, cuantas roturas de fibras he tenido por chutar mal y siempre en el cuádriceps. No entiendo mucho, pero si el crecimiento muscular se obtiene por micro roturas, ¿no es posible que ese músculo obtenga microroturas cada vez que chutes?, contra más chutes más crece, contra más crece más fuerza y contra más fuerza más fuerte chutarás la próxima vez, evitando que el músculo se acostumbre a la carga. Aunque en mi tehoría falla el que si fuera así del todo, los jugadores de fútbol no podrían levantar la pierna porque le pesaría unos 100 kg a los 26 años humm pensaré otra

...::: TheBuGz :::... · Mensaje por **...::: TheBuGz :::...** » 27 Mar 2006 19:01

1.- Es bien sabido que el ejercicio cardiovascular, no aumenta volumen, si un poco pero tiene un limite, pero si te ayuda a "moldear" a "dar forma", hasta aquellos corredores de maraton de 50 km tienen los musculos muy marcados... pqueñitos pero muymarcados

2.- Como ya lo dijeron, los jugadores de Futbol hacen pesas, hablamos de un profesional claro esta.

¿Que es lo que quiere el amigo que inicio el post? solo darle la forma? volumen? en mi opinion, decir "quiero pantorrilla de jugador de futbol" dice poco, quiere volumen? las quiere bien formadas? nada mas? es posible que solo necesite quemar un poco de grasa en la bici o en la cinta, dieta y listo

karkian · Mensaje por **karkian** » 27 Mar 2006 22:14

pero no podes negar q aunque sea un poco van a crecer

No,el futbol no crea una resistencia lo suficientemente fuerte como para obligar al musculo a desarrollarse.Como an dicho anteriormente,si muchos futbolistas tienen buenas pantorillas es por que tambien hacen gym.Ademas,los futbolistas suelen ser personas que hacen mucho cardio por lo cual muchos tienen niveles de grasa muy bajos lo que les da a sus pantorillas una apariencia definida.

¿no es posible que ese músculo obtenga microroturas cada vez que chutes?, contra más chutes más crece, contra más crece más fuerza y contra más fuerza más fuerte chutarás la próxima vez, evitando que el músculo se acostumbre a la carga

Para que el musculo tenga microtraumas se ocupa aplicarle una resistencia pesada y el futbol no aplica tal resistencia.Por cierto,aumentar en fuerza no es sinonimo de aumentar en volumen tambien ,son distintos caracteres.......

mis cuádriceps siempre están marcados

Eso es por que tienes niveles de grasa bajos,no por que el fut alla desarrollado tus cuadriceps.

¿Qué rango de repeticiones creeis que es el mejor para la hipertrofia de los gemelos? Llevo 4 meses trabajando en un rango de 20-25 repeticiones y no veo muchos resultados, creo que tengo una rango demasiado elevado. Pero me gustaría saber vuestras opiniones.

Esta bien el rango.........

karkian · Mensaje por **karkian** » 27 Mar 2006 22:14