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Cita: Por ultimo, dices q correr y natacion es mucho aerobico pero acabo de leer en el post de "¿como se consume mas grasa?" que alguien decia (era Victor creo) que correr 45 minutos es como quedarse en el aprobado, No entiendo... Creo que se refiere a que al llegar a los 40 minutos se ma...

Hola, Me alegro de que todo haya salido bien para tu amigo. Es normal que recurran, pero perderán de nuevo, y pagaran costas.Probar algo así es casi imposible, a no ser que mostrasen alguna carta, mensaje, conversación, etc. en la que él explícitamente le indujese a acabar con su vida... y eso es po...

Hola No tengo dinero para pillarme Fat Burner (?) Ni falta que te hace, sin él puedes conseguir buenísimos resultados. Lo que no me quedo claro es si hay algun problema con que vaya todos y cada uno de los dias a la quema de grasa inclusive festivos/fines de semana, es decir, ninguno para descansar ...

Hola, En primer lugar, pedaaazo de post eh?? te habrás quedado relajado, así ya lo tienes preparado para si algún día te decides a una autobiografía je je. Bueno, según he entendido, tu principal objetivo es perder peso; para ello, debes hacer especial hincapie en los aeróbicos y cuidar tu dieta. Po...

Dankino, aquí cada uno expresa su opinión, no deberías desprestigiar la de los demás, ya que a tu opinión también se le podría sacar mucho jugo.

Es solo un consejo: respeta y serás respetado.


Un saludo

Hola, Te dare mi opinión: En primer lugar decir que soy de constitucion delgada,con un metabolismo rapido y aunquqe coma a todas horas me es muy dificl engordar pues soy muy nervioso. Actualmente peso 62 kg y medio 1,73 y mi objetivo seria poder llegar a los 70 o asi que considero me peso ideal o el...

Entiendo karkarian, quiza no me he expresado bien del todo, pero imagino que puede haber algun ejercicio que potencie más esa parte, si no es asi pues corrigeme. Os pego un pequeño texto que he encontrado en una página acerca de esto: En cuanto a las piernas, por supuesto quieres desarrollar una bue...

Hola forerosss, Veréis, tengo una dudilla y por más que busco no encuentro información muy clara al respecto. A ver si me podéis echar una manilla... El tema es que me gustaría, en el trabajo de piernas, hacer especial hincapie en la parte baja del cuadriceps - justo encima de la rodilla - no estoy ...

Hola, Pues verás, la función de la L-CARNITINA es favorecer el transporte de grasas en teoría para convertirlas en energía. Muy bonito, desde luego. Por otra parte, hay opiniones -si usas el buscador encontrarás una respuesta de un estudiante de biología si malno recuerdo- que dicen que un aumento d...

Hola, Dile a tu amigo que esté tranquilo en el juicio, por muy prestigioso que sea el abogado de la otra parte, es él quien tiene que demostrar que tu amigo es culpable y no este su inocencia(presución de inocencia). Para ello tendrá que aportar pruebas y, a la vista de éstas, la parte acusada tendr...

Hola forerosss! si a toni no le importa (Espero que no :P) me voy a unir a este post añadiendo una dudilla nueva. Si por ejemplo haces aerobicos por la mañana, con desayuno de protes, bla bla.. si luego por la tarde tomas bien de carbos y a la noche haces mas aerobico, no hay problema alguno no? UN ...

Hola foreros, La verdad es que escribo este post por que me remuerde la conciencia, después de un día perfecto, controlando carbos y grasas, un buen entrene de pesas me sentia bastante satisfecho, pero me ha entrado la maldita gula y me acabo de zampar un buen tazon de Special K de chocolate con lec...

si no me equivoco, lo del redbull antes de hacer aerobicos te puede traer un problema o al menos un buen susto.

Hola foreros, he estado indagando un poco acerca de lo que podriamos llamar efectos secundarios de la L-CARNITINA, antes de comprarmela y,visto lo visto, os planteare primero unas dudillas a ver si los que la habeis usado me lo podeis confirmar, ahí va: - Produce exceso de sudoración, mal olor, etcé...

Hola foreros.

En mi rutina hago todos los ejercicios a 3 series x 12 reps. y siempre que leo posts veo que manejais rangos de 6-8... es una atrocidad hacer 12??


Un saludo