Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Ostias Chicos!!

Ni el prospecto del medico viene tan bien explicado.

je je je Les felicito!!

Si no eres adolescente.... eres viejo... je je je :o El tema de la leche es por que en edad de crecimiento es necesaria para los huesos y el normal desarrollo de la persona. Lo mismo pasa cuando pasas a la edad menos joven. Si por el contrario no eres adolescente como preguntan por aqui, lo que tien...

Manololo dices que estas haciendo ejercicios para "aumentar la masa muscular". No nos comentas nada de tu alimentación. Si haces hierros y no comes fuerte, .... me parece a mi que... na de na. Recuerda que "Eres lo que comes". Y.... muy buena la contestacion de JuaniPR... je je V...

La forma de minimizar la perdida de musculo es que cuando realizes aeróbicos no sobrepases de los 40 minutos. Recuerda que tiene que ser un ejercicio de larga duracion y a baja intensidad. Controlate con un pulsometro y no sobrepases el 70 por ciento de tu Frecuencia Cardiaca Maxima (220 - tu edad =...

NO HAY QUE TOMAR LECHE!!!

Yo no tomaba nunca, y ahora me recomendaron que por lo menos un tazon por la mañana junto con mis copos de maiz y avena. Es desnatada y creo que a primera hora de la mañana no me va tan mal. Al fin y al cabo tengo todo el dia para quemarla... je je

Salu2.

Compañeros, yo no haria mas caso a este post. Estamos consiguiendo que suba el post en el foro todos los dias. Ademas, no creo que nadie pueda hacer ni dos series seguidas de las memeces que dice este payaso. ¿Por que no metes 10 kilos en tu "poll*" y te haces 20 series? Igual te desarroll...

Oye chico, antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, es mejor que te informes bien de todo. LA EFEDRINA ES UNA DROGA!!! Para lo del quemador de grasa casero (ECA), antes de gastarte el dinero en productos, yo probaria con lo que dices que estas haciendo. Dieta y ejercicios (aerobiCos). Si quie...

Hola chicos, sigo por aqui después de tanto tiempo. Ya me he casado. Ahora viene la pregunta del dia.... je je :P Me he decidido a comprar el quemador de grasa "METACUTS" de metaform. Quisiera saber si alguien lo ha utilizado y como le ha ido. ¿Como debo usarlo?¿Como viene indicado por el ...

Gracias por contestar tan rapido. Cada bote me dura 13 dias y medio si lo tomo "al pie de la raya". Con este y contando hoy, llevo 15 dias de tomas mas uno que descanse por quedarme sin pastillas y estar las farmacias cerradas por fiesta de Semana Santa. Cuando termine este bote, llevare 1...

Hola compañeros.... tengo una duda que no me deja dormir. El caso es que hoy he empezado a tomar mi segundo bote de un quemador de grasa (El bodynamic fat burner de los laboratorios de novodieta). El frasco consta de 80 pastillas, repartidas en 3 tomas (despues de las comidas) de 2 pastillas cada to...

Los aparatos milagrosos y las dietas fantasticas no existen o no funcionan. El aparato que has pedido no se cual es. Te puede ayudar a realizar ejercicios, pero no esperes milagros. De donde SI debes esperar milagros es de la costancia y la perseverancia en tus ejercicios. Llevar una rutina y una di...

De tomar las claras cocidas a tomarlas en forma de tortilla "homelete", no pierde sus propiedades. Yo normalmente me las tomo batidas. Hago una tortilla con ellas, una pizca de sal y le añado dos latas de atun en escabeche al natural.... umm!!! Riquisimo.... Por la otra pregunta que realiz...

Mi rutina de abdominales es de 2 dias por semana, y si me encuentro con ganas, el sabado meto otro dia mas (aunque pocas veces). Hago para superiores en banco de abdominales 3 x 50 Para inferiores, levantamiento de piernas acostado 4 x 30 Y termino con los oblicuos con 3 series de 100 giros de pie. ...

Hola compi: La verdad es que las pipas son frutos secos. Mas que proteinas, las pipas te aportan hidratos de carbono y mucha grasa. Al comerlas por la noche, esos hidratos de carbono y esos lipidos, pasan a formar rapidamente grasa. No veo que sea malo comerlas, ya que no vas a perder peso por ello,...

Gracias Fermin por los comentarios.

Eso si, si alguien sabe con certeza que hacer despues de terminarte el frasco de 80 pastillas (que por cierto las podrían haber hecho mas pequeñas los de novodieta!!!)... que nos diga si comenzamos otro frasco o descansamos...

Saludos a todos. NO A LA GUERRA!!!