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hola foreros, os comento mi duda, yo queria saber que rutina es mejor en el laris schot.
4 series de 12 10 8 6rp
o
1 serie que solo te permita hacer 8 rp, descansar 30 segundos y hacer otra serie con todas las repeticiones que puedas hacer.

un saludo!!

buenas foreros, les comento mi rutina, para que me digan que les parece. Lunes: PECHO Y BICEPS Pecho: press banca: horizontal, inclinado, declinadoy apertura--------3 series en cada una de 10 8 6 rp. Biceps: barra Z mancuernas laris schot y el 21-------------- 3 series de 10 8 6 rp Miercoles: TRAPEC...

Hola muy buenas a todos. tengo varias preguntas:

1ª) ¿ Cuanto gana un boxeador semiprofesional? ¿ y uno profesional?

2ª) ¿ cuanto gana u combatiente de full contact semiprofesional? ¿ y uno profesional?


bueno gracias adelantadas y ad2.

Apuntate a un gimnasio, entrenar en casa o por libre siendo principiante es una TONTERIA.

Bueno , os situo. Combate entre el coreano choi VS el estadounidense "the predator". sin guardias ninguna , el predator tiraba crochets de un lado a otro sin guardia ninguna yel otro puños de arriba abajo , como si no supiera pegar. Al minuto de combate estaban ya como si vinieran de la gu...

Bueno, pues eso quiero que me digas un poco de informacion del mejiro gym de holanda..jeje,ya he visitdao su pag web pero, queria saber si se puede ir a entrenar,o lgo, los precios...etc etc TODO!!! ejejej muchas gracias y ad2

muchas gracias raul, oye no sabras de algun sitio donde salgan esas frases y mas lemas de lucha , si sabes alguno dimelo xfa, muxas gracias por todo

ola, buenas a todos!!!!
bueno este post es para saber si alguien de vosotros sabe lo que decia muhammad ali, el lema ese que decia nose k nose k rapido como una abeja o pica como una abeja o algo asi.
bueno, si alguien sabe como es el lema queme lo escriba xfavor!!!!asias a to2 de antemano

bueno, ola tengo 14 años y llevo 7 meses en pesas y mucho, pero que mucho en full contact.
sabeis de alguna vitamina para deportistas o algo asi???
o alguna sustancia parecida.??? muchas gracias de antemano y ad2

¿ que sentisteis en vuestro primer ko?

en el gimnasio milan c/ velazquez yo voy y esta mu bn