Saludos a todos!
Esta es mi primera vez escribiendo en este foro y quiero que me ayuden en alcanzar la mejor figura muscular, bajar un poco la barriga para el 16 de julio que es que regreso a mi pais de vacaciones.
Yo llevo haciendo pesas como 7 meses pero deje de hacerlas por 2 meses y eso me ha dañado bastante.Tengo 17 años Mido 1.84 y peso 78Kg entiendo que esto lleva bastante tiempo pero busco una rutina y consejo de nutricion para llegar a mi meta como un resultado de corto plaso.
Muchisimas gracias.
Ayuda para Alcanzar una Meta!!!
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