nutricion

[yikun]

hola a todoss!!! yo soi un xiko delgadito ke kiere ponerse toxo y a la vez
engordar, voi a el gimnasio y deepues a kick boxing, keria saber si con
tanto ejercicio es mas dificil engordar. y dadme algunos konsejos.
gracias!!

[SeBaS_GPR]

Pues si k es posible, pero siempre k te nutras bien i des energia a esos musculos.

Cuando trabajas las pesas i cuando el kick??

[Victor-21]

Yo tambien le pego a las pesas y a los deportes de contacto y como dice Sebas, es posible pero debido a la cantidad de entrenamiento a la que sometemos nuestros cuerpos, debemos hacer especial hincapie en la nutricion (ya que tenemos mayor desgaste calorico que la gente que solo hace pesas) y elaborar una rutina de pesas que nos permita compaginar esta con el kickboxing y los dias de descanso.