Hola compañeros, para lograr elasticidad y flexibilidad en las piernas aparte de hacer sesiones de estiramientos ¿ también me podría ayudar lanzar las piernas hacia arriba y hacia los lados agarrándome haciendo series rápidas?
GRACIAS.
para ganar + flexibilidad y elasticidad en las piernas ¿?¿?
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