Azúcar

[NiXoN]

Yo utilizaria miel, por los minerales que aporta y porque no és 100% glucidos.

Bueno parece que va ganando la miel,y casi todos desechais los edulcorantes!

La verdad que hay edulcorantes que saben fatal ,la miel me encanta.

un saludo

[Odal]

La verdad que el cafe lo tomo sin nada, y los yogures con edulcorantes.

[inverosimil]

Yo la verdad, el azucar lo uso en muy contadas ocasiones, tanto que normalmente olvido donde lo habia dejado :S

Respecto a café, yo soy más de Té, principalmente el pu erh (rojo) o el pai mu tan (blanco) a los que no les hace falta endulzarlos XD, un dedito de leche si eso, al primero.

P.D. Que sepas que te odio por lo que dices del azucar moreno, ahora lo miro mal.

[NiXoN]

La verdad que el cafe lo tomo sin nada

Yo ni de coña,como mas me gusta es como decia Týr,con leche condensada,he estado experimentando con sacarina,por supuesto no hay color.

P.D. Que sepas que te odio por lo que dices del azucar moreno, ahora lo miro mal.

Yo en su momento odie a otros,en breve te odiaran a ti por poseer dicha informacion

un saludo!

[inverosimil]

Yo en su momento odie a otros,en breve te odiaran a ti por poseer dicha informacion

un saludo!

No te lo creeras, pero me has dejado más tranquilo xD

[igusi2000]

Buenas azucar despues del enterno es el momento ideal para tomarlos,en otros momentos puede acumularse como grasa.

[__ValkyrioN__]

Compañero igusi2000, te recomiendo que si no estás seguro o actualizado de lo que dices, y además que ello está realmente fundamentado, te abstengas de poner posts para aconsejar, tal como el anterior.

Porque ya se sabe desde hace bastante que ese tipo de cosas como que "el azúcar se acumulará como grasa nada más porque no se va a utilizar" son una falacia, y vieja. Hay que informarse un poco compañero.

KaS, más de 200 estudios han demostrado la seguridad del aspártame. Lo de su "peligrosidad" nació de manera tremendamente similar a como nació el mito de que las "grasas son malas": uno o dos médicos que concluyeron que dicho ingrediente era el culpable de las enfermedades basado en deducciones erróneas.

NiXoN, lo de los otros compuestos que mencionas, mentiría si te digo que los conozco. Pero tengo entendido que no todos los endulzantes artificiales los contienen.

[KaS]

KaS, más de 200 estudios han demostrado la seguridad del aspártame. Lo de su "peligrosidad" nació de manera tremendamente similar a como nació el mito de que las "grasas son malas": uno o dos médicos que concluyeron que dicho ingrediente era el culpable de las enfermedades basado en deducciones erróneas.

Ok ValkyrioN, ya te digo que lei bastante sobre el tema y no hara mas de 1 año, volvere a buscar informacion sobre el asunto.

[igusi2000]

Ya estamos con los estudios que tu tampoco tienes pruebas yo te dije mi opinion azucar solo tomaria despues de entrenar y si es durante el dia en poca cantidad.

una pequeña parte se almacena en el hígado y músculos como glucógeno (normalmente no más de 0,5% del peso del individuo), el resto se transforma en grasas y se acumula en el organismo como tejido adiposo.


Bueno ahora vendras tu aqui de experto a decirme que todo lo que leido esta mal todos estamos equivocados menos tu, tienes razon muy bien compañero yo leere mas pero tu aplicate el cuento y no vengas aqui de sobrado con tu parrafo que porque tu te lo creas tiene que ser verdad.Inflate de azucar todo pati campeon.

EDITO:Para los sabios un exceso de azucar puede convertirse en tejido adiposo,espero que ahora me perdoneis la vida ee.Gracias

[Týr]

Ya estamos con los estudios que tu tampoco tienes pruebas yo te dije mi opinion azucar solo tomaria despues de entrenar y si es durante el dia en poca cantidad.

A ti todo esto de la nutrición, contabilización de calorías y demás te viene de nuevas, ¿verdad?

una pequeña parte se almacena en el hígado y músculos como glucógeno (normalmente no más de 0,5% del peso del individuo), el resto se transforma en grasas y se acumula en el organismo como tejido adiposo

Es decir, que en un individuo de 100 kilogramos esto supondría medio kilo. Nada más y nada menos que quinientos gramos de azúcar, que contabilizan 2.000 KCal. Y te quedas tan ancho al escribirlo.

Tus conocimientos provienen de fuentes como el Reader's Digest o Telva, ¿verdad? Curiosidad, más que nada.

[NiXoN]

Buenas azucar despues del enterno es el momento ideal para tomarlos,en otros momentos puede acumularse como grasa.

Podrias explicarme por que iba a acumularse como grasa,si llevo mi deficit calorico correctamente?

[igusi2000]

Buenas mira no voy a entrar en discusiones con sabios teneis razon tomar todo el azucar que querais.Pero ami no me vas a convencer de vuestras teorias.Yo he dado mi opinion y soy libre de expresarme y no he dixo que nadie tenga que hacerme caso.

Para haceros caso estais los sabios

[Týr]

Buenas mira no voy a entrar en discusiones con sabios teneis razon tomar todo el azucar que querais.Pero ami no me vas a convencer de vuestras teorias.Yo he dado mi opinion y soy libre de expresarme y no he dixo que nadie tenga que hacerme caso.

Yo tengo mucha curiosidad al respecto. ¿Serías tan amable de explicarnos el mecanismo fisiológico en que te basas para hacer semejante clase de afirmaciones? Si, además, pudieras aportar referencias bibliográficas, ya será el éxtasis.

[NiXoN]

Buenas mira no voy a entrar en discusiones

Compartir,aportar opiniones y fundamentarlas,no es discutir,aunque no se este de acuerdo con las tuyas.

tomar todo el azucar que querais.

Eso esta fuera de lugar,estamos hablando sobre los aportes caloricos,nadie ha dicho ni que haya que erradicar el azucar y ni que te atiborres.

Yo he dado mi opinion y soy libre de expresarme y no he dixo que nadie tenga que hacerme caso.

Y yo solo te he preguntado eucadamente que si me podias fundamentar tu opinion,no entiendo el berrinche.

[igusi2000]

Buenas el berrinche no seas hipocrita tio que la manera que contestas es ir de sobrado.Yo solo te dije que un exceso de azucar se puede convertir en tejido adiposo.Si tu cres que no es verdad pues perfecto tampoco tengo ninguna intencion de que me creas.

Sabes que pasa que tu te cres que progresas mucho vas a deguello con las preguntas de la gente a buscar el minimo fayo el foro es de todos ee por si no lo sabias.