hola amigos
he visto muchos nombres de ejercicios q no sé cómo se hacen y
me gustaría saber si hay algun sitio en la red q acompañe los
ejercicios con fotos y explicaciones de cómo ejecutarlos, ya q
yo soy principiante y no acudo al gym
sobre todo me interesa los ejercicios para los brazos en general
gracias de antemano
un lio con los ejercicios
Moderadores: moderador suplente, admin
Pincha en la parte del cuerpo que te interese y despues elige los ejercicios, te aparecerá una pequeña animación que seguro te será útil.
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
UN SALUDO