gente ando buscando alguna forma de aumentar mi fuerza en mi agarre, y toda la zona de los ante brazos, cuidando mis muñecas
tienen algunos ejercicios o recomendaciones??
Consejos antebrazo
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cyberclon
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Re: Consejos antebrazo
Peso muerto, farmers walk, trepar la cuerda, dominadas en cuerda (o con una toalla), grips, etcmazzeta escribió:tienen algunos ejercicios o recomendaciones??