Buenas, desde el equipo de formación de PT Evolution-FEDA Madrid, os informamos de la apertura de inscripciones para el curso de Prescripción del Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal, nivel básico.
El curso consta de las siguientes materias:
Contenido específico Prescripción al Ejercicio Físico y E.P. (50 Horas)
•Anatomía, biomecánia y fisiólogía del movimiento
• Conceptos, terminología y nomenclatura: Actividad Física, Ejercicio Físico, Deporte, Fitness,
Wellness y Salud.
• Las capacidades físicas: motoras, coordinativas, facilitadoras y resultantes.
• Entrenamiento de la fuerza: Concepto. Física aplicada a la fuerza: momento de fuerza, palancas,
vectores. Beneficios, adaptaciones y riesgos. Manifestaciones. Componentes de un programa de
fuerza. Métodos de control y valoración de la intensidad. Prescripción de programas. Sistemas
de entrenamiento. Ejecución y biomecánica de los ejercicios de fuerza.
• Entrenamiento de la resistencia: concepto, beneficios, adaptaciones y riesgos. Componentes de
un programa de resistencia. Métodos de control y valoración de la intensidad. Eficiencia
aeróbica, capacidad aeróbica y potencia aeróbica. Umbral aeróbico. Umbral anaeróbico y Vo2
max. Prescripción de programas de resistencia cardiovascular. Sistemas de entrenamiento.
Ejecución y biomecánica de los ejercicios de resistencia.
• Entrenamiento de la Flexibilidad: conceptos y terminología: amplitud de movimiento, flexibilidad,
elasticidad y movilidad articular. Beneficios, adaptaciones y riesgos. Métodos de control y
valoración de la intensidad. Tipos de estiramiento y factores fisiológicos vinculados.
Prescripción/programación de programas de la flexibilidad. Ejercicios de flexibilidad analíticos y
globales.
• Entrenamiento de las capacidades coordinativas: concepto de equilibrio y coordinación.
Beneficios, adaptaciones y riesgos. Control y valoración. Sistemas de entrenamiento. Ejercicios.
• Estructura del entrenamiento y programación: Principios del entrenamiento. Programar una
sesión. Periorización de un programa de entrenamiento físico. Valoración inicial. Revisión médico
deportiva y cuestionario de aptitud para la práctica de actividad física. Cuestionario de salud y
factores de riesgo cardiovascular. Métodos subjetivos para medir y controlar la condición física.
Precauciones a tener en cuenta en la práctica de ejercicio físico.
• Recomendaciones Oficiales del ejercicio físico.
• Seguridad en sala de fitness
• Balance energético: Bases nutricionales. Composición corporal. Principios inmediatos.
Alimentación y salud. Dieta equilibrada
http://www.gentefitness.com/resources/F ... CT2011.pdf
El curso será impartido por los profesionales del equipo PT Evolution Program
Más información
info@gentefitness.com
697 177 116
David Martínez
Responsable Formación Área Fitness y Entrenamiento Personal
FORMACIÓN PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO Y ENTR. PERSONAL
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: FORMACIÓN PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO Y ENTR. PERS
Una pregunta, ¿hacia que tipo de personas va dirigido el curso? Gracias 
Re: FORMACIÓN PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO Y ENTR. PERS
Hola!
En principio, al ser un curso básico hacia cualquier tipo de persona.
En principio, al ser un curso básico hacia cualquier tipo de persona.