En este foro se habla de defensa policial y militar (métodos, armamento, etc.), así como de los aspectos jurídicos implicados (legislación sobre agresiones, etc). Se evitará entrar en debates políticos, y se potenciará el debate técnico. Este NO es un foro de sucesos ni de política.
Ola compañeros. Tengo previsto presentarme para la escala superior de oficiales del
ejercito de tierra. Quisiera saber de ejercicios para hacer en casa que me preparen para aguantar los ejercicios que tenga que hacer en la academia. Cuento con una cinta de correr, una barra de dominadas y un espacio para entrenar de unos 10 metros mas o menos. Gracias
hola, te aconsejo que salgas a entrenar carrera, que entrenes flexiones en el suelo, carrera, dominadas, carrera, salto vertical, carrera, salto de longitud, carrera, natacion, carrera, velocidad, carrera, acondicionamiento general...y por supuesto que deberias salir a correr.
Eso respecto a lo que te ayudara despues a seguir el plan de estudios. Para las pruebas de ingreso tambien deberias prepararte, no?
Suerte y animo con los entrenamientos.
