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Que hay, me gustaria saber vuestras opiniones acerca de con que mezclais los suplementos que tomais. Yo por ejemplo, la proteina siempre con agua, pero la glutamina me cuesta mucho disolverla con agua y siempre me queda un poco en el culo del vaso. He optado por ponerme la cucharada en la boca y beber agua...alguna sugerencia?
saludos

Yo suelo utilizar leche para las proteínas y zumo de uva o cualquier otra cosa para la creatina pero para la glutamina, ni idea.

italian stallion no me gustaría estar alado tuyo durante el día tomando la proteína con leche... tienes que ser una bomba con patas tio xD

Yo siempre uso agua, aunque muchas veces los sabores llegan a ser un poco acuosos...

para los hidratos, leche.
para la proteina, agua.
para la creatina, zumos (normalmente de piña).
la glutamina, si es en polvo,se la echo al batido de proteina, y si la tngo que tomar sola me la compro en tabletas.

yo esque si me tomo cualquier suplemento con leche...a parte de saberme mal porque es super espeso, al cabo de un mes soy el muñeco michelin. Me hincha muchisimo el lacteo

talian stallion no me gustaría estar alado tuyo durante el día tomando la proteína con leche... tienes que ser una bomba con patas tio xD

No entiendo, ¿por que? [/quote]

Cita:
talian stallion no me gustaría estar alado tuyo durante el día tomando la proteína con leche... tienes que ser una bomba con patas tio xD


No entiendo, ¿por que?

Yo tampoco lo entiendo , la tomo con leche y jamás he tenido ningun problema.

A veces cuando lo tomas con leche y no estas acostumbrado...es bastante indigesto incluso se te repite... supongo que se referira a eso

yo siempre con zumo de melocotón y uva... está divino y se disuelve bastante bien

yo la proteina cn leche y la gluta en medio litro de agua.

el cell max (hidratos + creatina) lo tomaba con agua pero me tome solo un bote xq los del protocolo de kioto se me hecharon encima por aumentar la concentracion de metanol en la atmosfera y aumentar el calentamiento global

ambrosio escribió:yo la proteina cn leche y la gluta en medio litro de agua.

el cell max (hidratos + creatina) lo tomaba con agua pero me tome solo un bote xq los del protocolo de kioto se me hecharon encima por aumentar la concentracion de metanol en la atmosfera y aumentar el calentamiento global

Jajajaja, a mi me pasaba algo parecido!! Me sentaba fatal al estomago, yo tomé dos botes y el segundo no lo pude ni terminar con solo olerlo se me revolvia el estomago.

Agua o leche. Y sino queda mas remedio zumo. Y si es con agua o leche, y es conveniente aprovechas y le echas toda la fruta q puedas.