Que hay, me gustaria saber vuestras opiniones acerca de con que mezclais los suplementos que tomais. Yo por ejemplo, la proteina siempre con agua, pero la glutamina me cuesta mucho disolverla con agua y siempre me queda un poco en el culo del vaso. He optado por ponerme la cucharada en la boca y beber agua...alguna sugerencia?
saludos
para los hidratos, leche.
para la proteina, agua.
para la creatina, zumos (normalmente de piña).
la glutamina, si es en polvo,se la echo al batido de proteina, y si la tngo que tomar sola me la compro en tabletas.
yo esque si me tomo cualquier suplemento con leche...a parte de saberme mal porque es super espeso, al cabo de un mes soy el muñeco michelin. Me hincha muchisimo el lacteo
yo la proteina cn leche y la gluta en medio litro de agua.
el cell max (hidratos + creatina) lo tomaba con agua pero me tome solo un bote xq los del protocolo de kioto se me hecharon encima por aumentar la concentracion de metanol en la atmosfera y aumentar el calentamiento global
ambrosio escribió:yo la proteina cn leche y la gluta en medio litro de agua.
el cell max (hidratos + creatina) lo tomaba con agua pero me tome solo un bote xq los del protocolo de kioto se me hecharon encima por aumentar la concentracion de metanol en la atmosfera y aumentar el calentamiento global
Jajajaja, a mi me pasaba algo parecido!! Me sentaba fatal al estomago, yo tomé dos botes y el segundo no lo pude ni terminar con solo olerlo se me revolvia el estomago.
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, la tomo con leche y jamás he tenido ningun problema.
