saludos
Pues queria saber una cosilla
ahora estoy con un poco de definicion,pero cuando llege a unos 74 o 75 Kg de los 85(no se si deberia bajar mas) que empece...bueno,el caso es que no me gustaria bajar mas de esto(no se si es demasiado o no espero que ya de paso me lo aclareis. ) al grano, que me pierdo,pues cuando llege a este peso (estoy en 77.5 ) no se muy bien como proceder..volver a hacer volumen inmediatamente ?? o estar un tiempo en ese peso y luego hacer otra vez volumen??...
muchas dudas..jejeje
que hacer, seguir definido o volver a volumen?
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