ALCOHOL EN EL ENTRENAMIENTO
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ALCOHOL EN EL ENTRENAMIENTO
hola q tal...ultimamente bebo muxo alcohol pero solo los fines d semana y en el gimnasio me encuentro realmente agotado y falto de energia...exactamente en q medida afecta el alcohol en el entrenamiento??..asias
Aquí se habla un poco del tema:
http://gimnasios.org/foros/viewtopic.ph ... ht=alcohol
Siempre puedes buscar más en el buscador del foro.
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Yo los findes tambien me paso un huevo,no solo en beber como un cerdo,sino en pasar por alto la alimentacion,el descanso y muchas veces saltarse comidas y cenas por la resaca.
¿resultados?los lunes no entreno porque estoy echo una piltrafa,ahora si,el martes ya estoy nuevo y rindo en el gym como si nada.
Bueno no puede ser,pero bueno,depende de lo que quieras,yo particularmente aunque por la semana entreno mucho y me lo tomo muy en serio no voy a renunciar a los findes por ello,y al alcohol quizas mas adelante,jeje.saludos.
¿resultados?los lunes no entreno porque estoy echo una piltrafa,ahora si,el martes ya estoy nuevo y rindo en el gym como si nada.
Bueno no puede ser,pero bueno,depende de lo que quieras,yo particularmente aunque por la semana entreno mucho y me lo tomo muy en serio no voy a renunciar a los findes por ello,y al alcohol quizas mas adelante,jeje.saludos.