Realizando un pekeño estudio(primera parte)

[josesolidus]

Hola!kisiera saber la gente k estais haciendo volumen a k peso vais a subir este año(vuestra altura,peso actual,edad...)porke unos amigos y yo(entre ellos mi entrenador)estamos haciendo un pekeño estudio.

[rafel]

Hola! Mido 179 cm. mi peso 83 kg y tengo 30 años (ectomorfo) . Me gustaria subir a 85 para navidades y a los 90 a lo largo del año que viene. Algun dato mas? Espero que nos hagais participes de vuestros resultados. Suerte. Adios.

[josesolidus]

Al acabar el estudio ya publicare un post con los datos de todos y sobre mayo mando un post para k me digais los resultados conseguidos durante este año(mañana mismo me peso y tb pondre el mio).Durante este mes enviare mas post para mas estudios espero k participeis(y k los admins no tengan inconveniente claro).Muchas gracias

[mafiori]

Yo peso 64kg, mido 1.83, tengo 17 años... ya he subido 6-8kg, y mi objetivo (por ahora) son los 75kg
Espero lograrlo!
Saludos y suerte a todos

[Victor-21]

Estupenda idea josesolidus!!!
Yo el 1 de octubre cambio de rutina y ya os comentare por este foro con mis medidas y tal ok?1abrazo a todos!!!

[joaquinus1979]

Yo peso 76 kg, tengo 25 añosy mi objetivo es coger 82 kg para abril y despues hacer definicion y quedarme en 80.

[amante del fisico]

Buena idea josesolidus,todo lo q sea estudios nos biene siempre muy bien,

Estas son mis medidas etr:1.84 altura,95 kgs,35 años, mi proposito es al final de año subir hasta los 98 kgs para despues definir y quedarme con 92kgs y mantenerme asi.

[txoni30]

yo peso 84kg y mido 1,78.uisiera llegar a los 90 para luego definir,quedandome de forma que me guste pero sin un peso en concreto

[Paco_piX]

1'76 82kg definido
quiero subir a 90 en volúmen sin subir demasiado mi % de grasa para abril.

[wikki_18]

Hola, esta es una idea genial, asi todos cojemos hasta referencia....

TEngo 18 años, mido 1.78cm peso 65.4kg.....(poco ennn), quiero cojer en estas navidades 70kg y luego segun el año seguir cojiendo hasta unos 78kg,...

Yo voy a añadir otra pregunta q preferis marcas de vuestro cuerpo, Yo creo q la gente tener un buen volumen y marcar esos abdominales (el volumen me refiero en el abdomen tambien)...

[josesolidus]

joaquinus1979 dime tu estatura

[pepote]

Hola, 19 años 1,86 74 kg quiero ponerme en principio en 80 y dentro de algun tiempo en 90

[josesolidus]

No os olvideis de poner todos los datos!!!joaquinus1979 necesito saber tu estatura.Y animaros a participar!!!

[javier II]

Hola:

mi objetivo esta casi conseguido. Con mi edad pretendo mantenerme:

edad 40 años. Altura 1.82. Peso 81 kg (sin grasa) . Pretendo llegar a los 85 y para ello he comenzado a entrenar bajo los parametros HIT.

[Nes]

Wenas:
Tengo 18 años, mido 1,76 y peso 60 kg
soy ectoformo asi q todo lo q gano es limpio, la verdad q no me he marcao un objetivo de aqui al verano en cuanto a kg q ganar, porque como gano a un ritmo bastante lento, pero pa mi estaria muy bien llegar con 65kg