Moderadores: moderador suplente, admin
Gracias Jaime G por los videos! se ve bastante bien como es la tecnicaJaime G escribió:Aquí se ven bastante bien
http://www.catalystathletics.com/exerci ... rciseID=69
http://www.catalystathletics.com/exerci ... rciseID=67
para preparar la oposicion, como lo planificariais? 
Nos faltan dos datos importantes, las pruebas en si y tu estado físico actual.KoN escribió:La idea es: ¿Como planificariais vosotros un entrenamiento dirigido a superar las oposiciones del CNP?
Vale que son unas oposiciones relativamente sencillas de aprobar, pero nunca viene mal tener una idea para aprovechar el tiempo
Buenas!cyberclon escribió:Nos faltan dos datos importantes, las pruebas en si y tu estado físico actual.KoN escribió:La idea es: ¿Como planificariais vosotros un entrenamiento dirigido a superar las oposiciones del CNP?
Vale que son unas oposiciones relativamente sencillas de aprobar, pero nunca viene mal tener una idea para aprovechar el tiempo
Coméntanos cuales son las pruebas (tiempos y marcas de corte) y luego vemos si se puede aconsejar algo sin conocerte.
Eso queria yo, que te pasarasDAMARPO escribió:Interesante hilo, me suscribo!
Ya me imaginaba que dejarias a Cyberclon, pero si te quedas echando un ojo es buena señalDAMARPO escribió:Pues te voy a decir la verdad...
Simplemente me interesa este hilo por ver cómo Cyberclón te hace la programación, para mi, es un estupendo entrenador en potencia, la pena es que no se dedique profesionalmente a esto.
Yo me mantengo al margen....de momento
No me saques los coloresDAMARPO escribió:Simplemente me interesa este hilo por ver cómo Cyberclón te hace la programación, para mi, es un estupendo entrenador en potencia, la pena es que no se dedique profesionalmente a esto.
Estas cosas creo que no hace falta preguntarlas. Todas las opiniones son bienvenidasFausto escribió:Pero me gustaría participar en el hilo si no os importa
Muchas gracias por comentar!Fausto escribió:Hola. Yo no soy Cyberclon ni soy entrenador ni tengo los conocimientos que tienen el propio Cyber o Damarpo. Pero me gustaría participar en el hilo si no os importa. Yo te voy a dar mi opinión en base a los opositores que conozco y he conocido y los entrenadores que los han preparado. Puede que algo o mucho de lo que te diga no sea correcto porque no tengo bases para fundamentarlo. Si es correcto mejor para ti y si es incorrecto me corregirán y será mejor para ti y para mi porque habré aprendido algo.
Si en el gimnasio haces entrenamiento de fuerza, yo seguiría haciéndolo e iría progresando en los kilajes porque te beneficiará en todas las pruebas.
Para la carrera, si ahora mismo solo aguantas quince minutos, yo trataría de seguir haciendo carrera aumentando el tiempo paulatinamente hasta que seas capaz de correr una hora sin pararte. Posteriormente haría un día de carrera continua y un par de días de otro tipo de entrenamiento: series, fartlek, gradas. Ni idea de cómo planificar esto, la verdad.
Para las dominadas la progresión que propone Cyberclón a base de ladders.
El circuito no se me ocurre otra cosa para preparalo que practicar el propio circuito.
Según se ha dicho en el foro en alguna ocasión, para el salto vertical te puede beneficiar realizar movimientos olímpicos, en eso Cyberclon se extenderá más supongo.
Un saludo y suerte.
Pues si te digo la verdad, ni ideacyberclon escribió:Ahora no tengo tiempo, a la noche lo leo con calma y vemos que se puede hacer. ¿Como llevas el salto vertical?
aun no se como medirme. Supongo que tirare de tiza y una pared, la cosa es que pared, etc... Vivo en un pueblo grande y no hay demasiados sitios "preparados"...
Jo! Ya vale no?Fausto escribió:Hola. Yo no soy Cyberclon ni soy entrenador ni tengo los conocimientos que tienen el propio Cyber o Damarpo. Pero me gustaría participar en el hilo si no os importa.
Al César...ya sabes...no me prodigo en halagos hacia la gente de este foro, tú lo sabes.cyberclon escribió:No me saques los colores
