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Por cierto Gonzo tengo muchisima curiosidad de saber como entrenas he visto muchas rutinas de fuerza en libros pero nunca he visto una que alguien personalmente me dijera que usa y le funciona.

Podrias poner la tuya aqui? o si no te parece mandarmela por privado, en serio me interesa muchisimo bueno sin mas un saludo.