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Ambos buscaban a traves del entrenamiento con pesas complementar sus objetivos relacionados con las artes marciales.
Si vamos por gusto personal no me convencen ninguno de los dos, me quedo sin duda con esto:


Saludos!

Cuando yo era pequeño la gente comentaba que parte de su entrenamiento era subir corriendo unas escaleras de no me acuerdo cuantos pisos , cargando 100 kilos a la espalda. ¿eso sera cierto , o simple leyenda negra?

Te refieres a Frank Zane? Ni idea de sus entrenamientos, busque algo por google y no encontre nada, solo algun comentario sobre su mayor enfasis en la meditacion y relajacion en los ejercicios que en la tecnica o algo similar.

Si alguien tiene algun dato sobre el entrenamiento de Frank Zane desde ya le agradecere

Saludos!

No era Frank Zane . El que me dijeron que entrenaba de esa manera era Bruce Lee.

Loup escribió:¿sería el Pequeño Dragón capaz de levantar pesos como un culturista

NO:
1- Es ectomorfo = no logrará nunca un tamaño grande y no podrá levantar tanto como un mesomorfo.
2- No levanta pesas = Al ser algo progresivo el peso que levantase sería poca cosa comparada con alguien que lleve tiempo.

Como culturista profesional un ectomorfo no tiene futuro, almenos hoy en día (no citeis a Frank Zane, Bob Paris etc hace años que no hay tipos así en el escenario.)

Eso sí, podría tener bastante fuerza si hubiese entrenado con pesos (dependiendo de su genética etc), pero sin entreno no debía tirar con mucho peso si es a lo que te refieres.

deh0 escribió:

Loup escribió:¿sería el Pequeño Dragón capaz de levantar pesos como un culturista

NO:
1- Es ectomorfo = no logrará nunca un tamaño grande y no podrá levantar tanto como un mesomorfo.
2- No levanta pesas = Al ser algo progresivo el peso que levantase sería poca cosa comparada con alguien que lleve tiempo.

Como culturista profesional un ectomorfo no tiene futuro, almenos hoy en día (no citeis a Frank Zane, Bob Paris etc hace años que no hay tipos así en el escenario.)

Eso sí, podría tener bastante fuerza si hubiese entrenado con pesos (dependiendo de su genética etc), pero sin entreno no debía tirar con mucho peso si es a lo que te refieres.

Decir si podria levantar tal o cual cosa o si seria tal o cual cosa es hacer estimaciones sin ningun sentido a mi parecer. No podemos hablar de algo que no sucedio. Que yo sepa Bruce Lee estaba muy interesado en el tema del culturismo, habia leido varios libros y conocia algunos fisicoculturistas con los que compartia opiniones, osea que no era ajeno a ese mundo. El fisico de Bruce Lee se debe exclusivamente a su decision personal de lucir asi por motivos propios(velocidad, etc,etc). No creo que la discusion pueda ir mas alla de eso.

Saludos!

Me parece ademas que compararlos en esa foto en concreto es un poco injusto. En esa foto Bolo esta con los musculos relajados totalmente, mientras que Lee tiene los puños apretados y todo el cuerpo en tension. Es como si me comparas una foto de Cutler tomandose una caña en un bar y una de Frank Zane haciendo una pose en una competicion y pretendes comparar ambas.

sin duda la genetica y el entrenamiento de ambos es totalmente diferente

masterblaster escribió:Cuando yo era pequeño la gente comentaba que parte de su entrenamiento era subir corriendo unas escaleras de no me acuerdo cuantos pisos , cargando 100 kilos a la espalda. ¿eso sera cierto , o simple leyenda negra?

leyenda negra, aunke es cierto que sus entrenamientos eran bastante serios
salu2

1- Es ectomorfo = no logrará nunca un tamaño grande y no podrá levantar tanto como un mesomorfo.

Estoy de acuerdo.

2- No levanta pesas = Al ser algo progresivo el peso que levantase sería poca cosa comparada con alguien que lleve tiempo.

Aqui no estoy de acuerdo, Bruce entrenaba pesas pero enfocadas siempre a sus objetivos es más creo que se fastidío la espalda haciendo pesas.

Yo personalmente no me quedo con el cuerpo de ninguno.

SALUDOS.

Raul escribio :

Yo personalmente no me quedo con el cuerpo de ninguno

Pues francamente al ver que tenia el avatar de Bruce lee pense que lo defenderia en todo.

Yo opino lo mismo , ninguno de los dos fisicos me parece el ideal
Bruce lee podia ser rapido pero le faltaba peso , y el peso es muy importante.

Bolo Yeung era fuerte , pero parecia estar pasado un poco de peso.

Un saludo

Bruce Lee no era culturista, era una máquina de meter ostias, en el arte marcial que él mismo inventó daba más importancia a la velocidad que a la fuerza, con lo cual tampoco es que pretendiera ponerse grande, sino adaptar su cuerpo a su estilo de lucha.

Hola, amigos,
Bruce Lee tenía un físico, según términos utilizados en Fisioculturismo, recortado a nivel muscular, lo cual le confería una velocidad superior a la media de los artistas marciales coetáneos.



Ahora bien, Bolo también practicaba AA.MM. (varios estilos de Kung Fu, en concreto), por lo que también estaba versado en el arte de combate. La tipología somática aplicable a su cuerpo es difícil de elegir: ¿endomorfo o mesomorfo?

Creo que la diferencia radica, más que nada, en el tipo de entrenamiento de ambos. Lee se centraba, en primera instancia, en un trabajo con pesas de carácter funcional, en tanto que Bolo se dedicaba al aspecto estético, sin olvidar -como he apuntado antes- el enfoque marcial.

A mí me gustaría lucir un tipo como el del Pequeño Dragón...

Un saludo,

Fer

Loup escribió: Ahora bien, Bolo también practicaba AA.MM. (varios estilos de Kung Fu, en concreto), por lo que también estaba versado en el arte de combate. La tipología somática aplicable a su cuerpo es difícil de elegir: ¿endomorfo o mesomorfo?

Solo viéndolo no se peude decir, pero si siempre lucía con ese % de grasa sería endo o endo-meso.

Loup escribió: Creo que la diferencia radica, más que nada, en el tipo de entrenamiento de ambos. Lee se centraba, en primera instancia, en un trabajo con pesas de carácter funcional, en tanto que Bolo se dedicaba al aspecto estético, sin olvidar -como he apuntado antes- el enfoque marcial.

No, es más genético que otra cosa. No conozco la vida de ambos ni lo que comían etc, pero viendo el tamaño de los huesos y el % de grasa que llevan (si es que lo mantuvieron durante el tiempo que entrenaron) diría que es la genética la culpable de que tengan más o menos tamaño.

En mi opinión ambos comían lo que les apetecía, Bolo al ser endomorfo sube más de % de grasa y músculo y Bruce al ser ectomorfo se queda bien seco por mucho que coma y se le ve más rajado.

La dieta diría que les importaba mas bien poco. Si Bolo estuviese rajado sería más rápido que con un % de grasa alto y no creo que bajar más el % de grasa le repercutiese demasiado en la fuerza.

P.D De todas formas no tiene sentido discutir esto.

Salu2

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deh0 escribió: La dieta diría que les importaba mas bien poco.

A bolo puede, bruce era un pionero de la dietetica deportiva y un obsesionado de los batidos raros si tengo bien entendido.