como tomar las claras de huevo

[Yvanbcn]

Me acabo de comprar claras de huevos en bote, y la verdad no se que cantidad tengo que tomar ni con que mezclar las claras. Alguien me puede ayudar? Gracias.

[Square]

Se pueden tomar crudas????por ejemplo mezcladas con leche o tienen que ser cocidas?????

[Interesado]

A ver si alguien puede contestar a este post que por más que busco en el foro no encuentro una respuesta concreta. Gracias.

[_hind_]

Pues mezclalos con batidos de leche hay millones de post en el foro con batidos distintos .

[Dave_weno]

Hola

Pos las claras no debes tomarlas crudas porque asi no se absorven todas las proteinas solo una parte ademas de que asi crudas no se elimina el riesgo de contraer salmonella.
Se deberian tomar en una tortilla,o sino las preparas en el microondas o en la sarten aunque el microondas es mas rapido y comodo

[The Red Dragon]

como va eso de las claras al microondas? las metes tal cual por ejemplo en un plato y punto?

[Invitado]

es que no se pueden tomar con algun liquido mezclado? leche, zumos o bebidas isotonicas?¿

[Dennis]

Me interesa lo del microondas porque cocerlas y despues separar la yema da muxo trabajo jeje. Saludos