Hola tenia una dudilla, ahora estoy en periodo de descanso de la creatina, are dos semanas, mi duda es si tmb ago descanso con la proteina de suero? o la sigo tomando despues de entrenar.
por ahi lei yo que era conveniente darte un mes de descanso de la toma de proteinas pero cuando lleves un año y poco tomandolas. Que me corrija alguien si me ekivoco pero lo lei en un articulo creo ahora mismo no estoy muy seguro.
