ABDOMEN MARCADO EJERCICIOS

[Ruben097]

Buenas,amigos os dejo algunos ejercicios para tener un abdomen bastante marcado si les gusta pueden dejarme un like,estare subiendo cosas que personalmente me funcionan

[Arturo Gómez]

El abdomen "no marcado" es consecuencia exclusiva de tener un panículo adiposo muy grueso que cubre los músculos.

Puedes tener un abdominal poderosisimo que si eres gordo no se marca.

El ejercicio (y más aún el ejercicio abdominal) no transforma un gordo en un magro. La nutrición adecuada es necesaria y suficiente para eso.


Estas cosas son consenso hace muchos años.