Pulsaciones bajas durante el entrenamiento

[Crow]

Un saludo,
El caso es que haciendo cardio en el gimnasio no consigo subir las pulsaciones a unos rangos "normales", os ilustro:

Haciendo ejercicio cardiovascular interválico, 20 segundos fuertes por 10 suaves, durante 5 minutos sólo alcanzo a las 135/140 pulsaciones.
Pasamos a carrera continua en cinta, después de entrenamiento de pesas; a unos 9km/h y 3% de inclinación voy sobre las 115/120 pulsaciones.

El caso es que no se corresponde la sensación del ejercicio con los números del pulsómetro.

Tengo las pulsaciones en reposo bastante bajas, sobre las 50/52 pp/m, y siempre he notado que aun trabajabdo "fuerte" me cuesta subir las pulsaciones.

El caso es que pienso en los porcentajes a los que se dice que hay que trabajar en caso de mejora cardiovascular, quema de grasas, etc y yo no los alcanzo ni de broma...

[Crow]

Quiero comentar que tengo 23 años, por si es de ayuda.

[Manolin]

Prueba de esfuerzo y consejo de algún profesional, con eso saldrás de dudas y te ayudará a programar mejor los entrenamientos.

[cyberclon]

Prueba de esfuerzo y consejo de algún profesional

+1

[KaS]

¿Has probado otro pulsometro? Mas q nada xq si dices q no cuadran tus sensaciones con los valores del pulsometro es q quizás no va bien.

Enviado desde mi Nokia 3210

[Crow]

Pediré una prueba de esfuerzo al seguro a ver... Y probando con otros pulsómetros me dan valores similares.

Gracias por las respuestas!