volumen y correr

[miki]

Hola a todos,ahora estoy en fase de volumen y quiero pillar un poco de peso, y mi pregunta es.es asonsejable hacer erobicos
??o mejor en fase de volumen no hacer nada de erobicos??muchisimas gracias de antemano...

[ryuken]

Dime eres ectomorfo o endomorfo.

PD: cuida la ortografia.

[Rocky86]

Yo también estoy en volumen, y hago aeróbicos lo que pasa que aumento mas las calorias de la dieta, subo pero muy despacio.