Preparacion Física para Artes Marciales

[Kurosawa]

Encontré unos videos de un programa chileno, sobre preparación física, dedicado a las artes marciales, y son bastante buenos y claros y cortos, por si alguién interesa:

















saludos

[DAMARPO]

Malísimos.


Y sólo he visto el primero.

[kimlong]

¿Por qué hacen todos los ejercicios con rangos de movimiento tan corto?
¿Por qué confunden movimiento explosivo, (salto sobre cajón) con pliometría?

Y en lo que se refiere a los ejercicios de transferencia.....hace unos días circulaba un tema muy interesante por este foro...

NO me han gustado. Pero se agradece el esfuerzo de búsqueda, a veces salen cosas interesantes, lástima que nunca en castellano.....

[DAMARPO]

Disculpame pero si que existen cosas en castellano, pasate por el foro de aquí al lado de musculación....

[aprendizdemaestro]

Hace algún tiempo descargué 6 DVD de un tal Moni Aizik, parece ser (según los DVD) exmilitar de las fuerzas especiales israelíes. Básicamente son baterías de ejercicios, divididos en indoor y outdoor, para hacer en individual y en grupo, dirigidos a algo que él llama combat fitness.

La mitad, son los típicos ejercicios que ya hacemos en clases de artes marciales, y luego hay variantes de todo, que te hacen coger ideas que siempre va bien aunque sea para motivación de los alumnos.

Si a alguien le interesa, le envío el enlace de descarga por privado

un abrazo