hernia discal y aikido

[kr87]

Hola a todos,ante todo muchas gracias,mi pregunta es la siguiente...¿es posible hacer aikido teniendo una hernia discal?la cosa esta en que me gustaria mucho empezar a practicar este arte marcial,pero claro teniendo una hernia...leyendo por internet he leido de todo,desde que si hasta que no...asi que por favor si alguien que practique este arte marcial y tenga un problema parecido o sepa sobre el tema por favor que me ayude ya que me encantaria poder practicarlo...pero siempre que no vaya a perjudicar la salud,sobre todo por que he visto,investigando un poco sobre este arte marcial que se hacen muchas caidas y se rueda por el suelo y nose hasta que punto eso es compatible con una hernia.Un saludo a todos y muchas gracias!

[Kobuto]

La experiencia mas cercana que he tenido con respecto al tema es un compañero de gym con el mismo problema que tienes, pero practicando jujutsu. Estuvo bastante tiempo sin poder proyectar ni ser proyectado.
Te aconsejo que busques un médico rehabilitador o especialista en lesiones deportivas y le comentes tu caso, él sabrá asesorarte de manera correcta.
Un saludo y suerte

[kr87]

Gracias kobuto,si ya pregunte a un medico especialista hace algun tiempo y claro te dicen que nada de correr ni baloncesto ni ningun tipo de deporte en el que saltes por que claro el impacto del salto...por eso despues de descartar muchos deportes y artes marciales me incline por el aikido,que me encanta pero claro lo que tu dices que le paso a tu compañero...las proyecciones...muchas gracias por tu respuesta.un saludo!!

[masaje-thai]

Buenas, te informo como masajista y osteopata y ademas practicante de artes marciales, que el aikido aunque parece suave tiene muchas proyecciones, luxaciones y demas que podrian agrabar tu hernia, dependiendo de la hernia y del grado, ai ciertos casos que se pueden tratar con osteopatia o terapia manual y erradicar la hernia o al menos mejorarla, yo te recomendaria que miraras esta opcion y pasados un par de meses vieras en que estado te encuentras y si vas mejorando ya vas viendo si entranas poco a poco, es preferible estar 2-4 meses solucionando tu problema que forzar y al final cascarte y empeorar la lesion.

[DAMARPO]

erradicar la hernia

¿Me podrías explicar como se "erradica" una hernía?¿Cuál es el proceso?




Un saludo.
David.

[Kobuto]

Ojo, yo no soy fisio ni nada, pero trabajo en sanidad y he oído otras veces que se puede llegar a reducir una hernia discal mediante masajes

[kr87]

Hola muchas gracias por vuestras aportaciones,si ya habia oido lo de que se podia tratar,la verdad que me recomendaron hacer natacion y abdominales y desde que empece con la natacion y haciendo abdominales voy mucho mejor,por eso me he interesado en hacer aikido ya que estoy bastante mejor que hace unos meses...siempre duele algo...pro la verdad que en comparacion con hace unos meses mucho mejor y creo que podria ir a mejor aun,asi que por eso me he decidido un poco mas a practicar este arte pero claro siempre quedan dudas.un saludo y gracias de nuevo!

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erradicar la hernia

¿Me podrías explicar como se "erradica" una hernía?¿Cuál es el proceso?




Un saludo.
David.

En algunos casos sustituyendo el disco protrusinado por uno de ceramica, pero segun donde este la hernia puede ser peligroso (hernia cervical)
Yo soy de la opinio que siempre que se puedan evitar las intervenciones...
Creo que por otro lado, cuando el disco protrusionado se "seca" al desaparecer la distancia entre las dos vertebras afectadas, estas acaban soldandose, "solucionandose" en teoria el problema pero no se si eso es valido en todos los casos...A ver si alguien puede aportar mas luz al asunto...
saludos

[ATREIDES]

Tengo dos hernias discales lumbares, una grande y otra mas pequeña. Hago aikido sin ningun problema......pero yo ya sabia caer cuando se me produjo la hernia.
¿donde tienes la hernia? ¿Como estas actualmente? ¿Desde cuando?
Si decides hacer aikido, te lo debes tomar con mucha calma, tener mucha paciencia e intentar buscar continuamente la fluidez en vez de la fuerza.....y eso para un novato es muuuuuuy difícil. Practica mucho las caídas tu solo antes de que te lancen. Nadie te tirara si tu dices que no pudes caer. Haz ejercicios de estiramiento de la espalda antes y después de la practica.
Suerte

[masaje-thai]

El proceso es complicado de esplicar si no eres personal sanitario, masajista o similar, digamos que lo que hacemos es abrir el espacio intervertebral para que el nuclueo que se a salido de su sitio(hernia) se reabsorva, pero todo depende del grado de hernia que sea, lo mejor como dije es ir a un osteopata de confianza, los masajes en ningun momento curan la hernia, lo que si ayudan es a aliviar las molestias que estan causan, la natacion ayuda a reforzar la musculatura de la espalda y por tanto a que la espalda tenga menos molestias, pero tp cura la hernia, la intervencion quirurjica solo se hace en un grado de lesion alto, y ademas como siempre echale paciencia y que el traumatolo que te examine diga que si te operan

[Kobuto]

En algunos casos sustituyendo el disco protrusinado por uno de ceramica, pero segun donde este la hernia puede ser peligroso (hernia cervical)

Si la hernia es lumbar se suele hacer una "artrodesis", que consiste en resecar (quitar) el disco y fijar las vértebras inferior y superior mediante tornillos y barras de titanio para conservar el espacio intervertebral. Esto conlleva una pérdida de la movilidad a ese nivel,lógicamente

Yo soy de la opinio que siempre que se puedan evitar las intervenciones

totalmente de acuerdo contigo, siempre es la última opción y hay que tener en cuenta que una cirugía conlleva muuuuuuchos riesgos y es posible que no quedes igual que antes de la operación.
Hay otras opciones para tratar hernias dependiendo del nivel: se tratan con ozono, se inyecta un gel para rehidratar el disco.... pero eso lo valora un traumatólogo o neurorradiólogo/neurocirujano.
Un saludo

[DAMARPO]

El proceso es complicado de esplicar si no eres...

Soy, soy.....

lo mejor como dije es ir a un osteopata de confianza, los masajes en ningun momento curan la hernia, lo que si ayudan es a aliviar las molestias que estan causan

Ya, pero es que eso no es lo que comentaste, de ahí mi duda, recuerdalo: "ai ciertos casos que se pueden tratar con osteopatia o terapia manual y erradicar la hernia" con lo cual....

la natacion ayuda a reforzar la musculatura de la espalda

Tomemos con pinzas esta afirmación, la natación PUEDE ayudar a aliviar tensiones, pero ni refuerza, ni es necesaria; y en muchos casos, hasta contraproducente. El hecho de que se recomendara natación es porque sencillamente, la profesión médica y fisioterápica desconocían, y es normal, que en los centros deportivos existen profesionales especializados en readaptación de lesiones, poblaciones especiales y patologías determinadas. Y además como nadar es fácil y evitamos muchas lesiones por impacto o técnica de ejercicios, pues a nadar!
Pero no debe ser así.

En algunos casos sustituyendo el disco protrusinado por uno de ceramica, pero segun donde este la hernia puede ser peligroso (hernia cervical)

Si la hernia es lumbar se suele hacer una "artrodesis", que consiste en resecar (quitar) el disco y fijar las vértebras inferior y superior mediante tornillos y barras de titanio para conservar el espacio intervertebral. Esto conlleva una pérdida de la movilidad a ese nivel,lógicamente

Yo soy de la opinio que siempre que se puedan evitar las intervenciones

totalmente de acuerdo contigo, siempre es la última opción y hay que tener en cuenta que una cirugía conlleva muuuuuuchos riesgos y es posible que no quedes igual que antes de la operación.
Hay otras opciones para tratar hernias dependiendo del nivel: se tratan con ozono, se inyecta un gel para rehidratar el disco.... pero eso lo valora un traumatólogo o neurorradiólogo/neurocirujano.
Un saludo

Aquí estoy totalmente de acuerdo.



Un saludo.
David.

[kr87]

Hola a todos de nuevo,atreides la hernia es en la l4-l5,mi estado actual es muchimo mejor que hace un año ya que la natacion y el hacer ejercicio me han mejorado muchisimo,se que debo tener cuidado,por que claro,una mala caida podria agravar mucho la lesion,muchas gracias a todos por vuestras aportaciones ya estoy mas convencido que quiero empezar con este arte marcial,siempre con cuidado y tratando de cuidarme mucho la espalda y seguir con la natacion y el ejercicio regular,respecto a lo de la operacion teneis razon debe ser como ultimo recurso,ya que como bien habeis dicho no puede ser del todo satisfactorio el resultado,yo no lo tengo ni pensado de hecho,y si alguien tiene una hernia le animo a que se lo piense muy mucho antes de pasar por el quirofano ya que los resultados no estan del todo claros, y creo que debe ser en casos quizas de maxima gravedad cuando solo quede esta solucion,muchas gracias a todos,un saludo!

[fmartipa]

Yo te diría que lo intentaras. Yo tengo una hernia discal L4-L5, aunque si bien es cierto no es muy fuerte ya que nunca me ha dado ciática ni nada de eso. Cuando me la diagnosticaron lo que hice fue empezar a fortalecer mucho la zona lumbar y cervical como tu bien has dicho a base de piscina y muchos ejercicios isometricos (que según mi especialista son menos agresvios con la espalda). Tras empezar a encontrarme un poco mejor hace un par de años me decidí a empezar a practicar kenpo. La verdad es que estoy muy contento de haber empezado, de momento todo va bien, si bien es cierto que procuro trabajar con mucho cuidado, y busco más la técnica que la fuerza. Intento seguir cuidando la espalda y regularmente voy al físio para decargar un poco la espalda.

Ánimo y que todo vaya bien.

[kr87]

Hola fmartipa,me anima mucho conocer tu caso,ya que estoy deseando empezar el aikido ya que tenia mis dudas,y despues de descartar otros artes que tambien me encantaban como el taekwondo,ya que me daba algo mas de respeto,ya que por ejemplo a mi el correr me lo desaconsejaron por completo y tambien cualquier deporte con saltos,y un arte marcial muy enfocado en las piernas,con patadas con salto y demas,me daba mas respeto la verdad,asi que estoy completamente decidido a empezar con el aikido,gracias por tu aportacion.un saludo