FIBRAR MUSCULATURA!
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FIBRAR MUSCULATURA!
ola soy un chaval de 17 años que ya de constitucion tengo un cuerpo muy atletico y tengo un pectoral muy grande y redondo pero me gustaria desarroyar el canalillo. con que ejercicios puedo hacerlo? no voy al gym ni lo voy a pisar quiero ejercicios caseros lo que sea.