Hola,
Mi primer post, he caído en este foro por casualidad porque necesito una respuesta concreta a una pregunta muy sencilla. Antes que nada, decir que no tengo ni idea de deportes de contacto. Mi experiencia con el deporte se limita a 15 años de ballet (vale, no es un deporte) y a varios años de práctica de yoga. En su momento hice algo de musculación pero me rompí el menisco y se acabó, pq lo que hacía sobre todo era pierna.
Bueno, la pregunta (perdón por adelantado si suena ridícula o si debería ir en otro sitio). Por motivos que no vienen al caso, he decidido probar algo que no sé qué es: necesito pegar patadas, agotarme físicamente, generar endorfinas como una posesa, pegar puñetazos, pegar gritos, dar saltos y quedarme muerta tras una sesión. ¿Existe algo así?
Es decir, yo quiero ir a un gimnasio y hacer durante una hora todo eso, me da igual que sea contra alguien, contra un saco, contra un muñeco...contra lo que sea. No busco clases de aprendizaje comunes de un arte marcial, ni aprender en grupo. Sólo quiero ir (si no hay mucha gente mejor), machacarme una hora, y a ser posible no hacer el ridículo delante de nadie.
Mido 1.57 y peso 44 kilos (no sé si esto sirve para algo). ¿Existe algo así?
Gracias por adelantado y de nuevo, disculpas si la pregunta es chorra, pero es que no sabía dónde buscar información pq no tengo ni idea de nada de esto.
Un saludo.
Presentación y pregunta
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cyberclon
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Re: Presentación y pregunta
Creo que lo que buscas se llama cardio-box, aero-box, o como le llamen. Una mezcla de aerobic y kickboxing
Re: Presentación y pregunta
pues hombre....
cualquier deporte de contacto que consista en el golpeo del puño y pierna te puede servir para dar patadas, dar puñetazos, y terminar cansada y relajada al acabar la clase, pero ya eso de gritar y saltar........
los deportes de contacto, no hay que olvidar que son eso... deportes... y no una hora de hacer el salvaje. Quemaras energias, ganaras algo de confianza y seguridad en ti misma, pero siempre desde una intensidad pequeña a una mayor(al principio no te pondran una hora a hacer saco y tal, sino que primero te enseñaran la tecnica, y eso es mas relajado que lo que tu estas buscando de gritar,jajaaja)
Si lo que quieres es gritar la natacion te cansara por ser un ejercicio aerobico y a la que metas la cabeza debajo del agua puedes echar el aire pegando berridos como una loca y sera menos molesto para tus compañeros del gimnasio.jejeje
cualquier deporte de contacto que consista en el golpeo del puño y pierna te puede servir para dar patadas, dar puñetazos, y terminar cansada y relajada al acabar la clase, pero ya eso de gritar y saltar........
los deportes de contacto, no hay que olvidar que son eso... deportes... y no una hora de hacer el salvaje. Quemaras energias, ganaras algo de confianza y seguridad en ti misma, pero siempre desde una intensidad pequeña a una mayor(al principio no te pondran una hora a hacer saco y tal, sino que primero te enseñaran la tecnica, y eso es mas relajado que lo que tu estas buscando de gritar,jajaaja)
Si lo que quieres es gritar la natacion te cansara por ser un ejercicio aerobico y a la que metas la cabeza debajo del agua puedes echar el aire pegando berridos como una loca y sera menos molesto para tus compañeros del gimnasio.jejeje
Re: Presentación y pregunta
Gracias a ambos.
Yo sólo quiero desfogarme dando leches contra algo...No es tan básico, pero más o menos es eso. Natación no puedo, me da pavor el agua.
Miraré el tema de cardio-box. Muchísimas gracias.
Yo sólo quiero desfogarme dando leches contra algo...No es tan básico, pero más o menos es eso. Natación no puedo, me da pavor el agua.
Miraré el tema de cardio-box. Muchísimas gracias.
Re: Presentación y pregunta
Quizá en una terepia de esas de destruir cosas puedas más a menos encontrar lo que buscas.
Saludos, Chong Lee.
Saludos, Chong Lee.
Re: Presentación y pregunta
el cardio-box como dice ciberclon puede ser lo mas parecido a lo que estas buscando, pero si tienes problemas de rodilla puede que sea perjudicial.
https://www.youtube.com/watch?v=2o4Il4nVdVI
ten en cuenta que muchos movimientos son lanzados al aire(las articulaciones sufren), sin tecnica(se incide menos en esto que en cualquier ddcc), con cansancio añadido lo que hara que cada vez tires los golpes peor, y un continuo impacto por estar saltando todo el rato.
ten en cuenta que muchos movimientos son lanzados al aire(las articulaciones sufren), sin tecnica(se incide menos en esto que en cualquier ddcc), con cansancio añadido lo que hara que cada vez tires los golpes peor, y un continuo impacto por estar saltando todo el rato.
Re: Presentación y pregunta
..Similar al Cardio Box esta esto del Body Combat..
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...dependiendo de la musica, da pie a hacer algo de teatro..
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Saludos - Baihu
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Saludos - Baihu
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uppercut-spain
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Re: Presentación y pregunta
Buenas,
Pues lo que tu buscas en un gym creo que no lo vas a encontrar, ya que hagas lo que hagas tendras que pasar por un etapa de aprendizaje
que para ti sera absurda, aburrida y con muy poca intensidad, pero esencial para que luego puedas golpear con fuerza y ganas sin problemas de lesion.
En un gym habra compañeros, tendras esa etapa de aprender que aunque sea solo 10 dias tendrias que pasar por ella. "como vas a dar patadas sino sabes ni como realizar la accion de dicha patada".
Yo creo que si tienes sitio y te lo puedes permitir, compra un saco de 1,80 lo cuelgas en tu casa, te pones musica que te motive y ya sabes... salta, golpea y chilla.... descargate a tope. Primer problema que veo, es que como te dije antes, sin una base podras lesionarte, coger vicios etc etc
Un saludo, Ivan Galindo
Pues lo que tu buscas en un gym creo que no lo vas a encontrar, ya que hagas lo que hagas tendras que pasar por un etapa de aprendizaje
que para ti sera absurda, aburrida y con muy poca intensidad, pero esencial para que luego puedas golpear con fuerza y ganas sin problemas de lesion.
En un gym habra compañeros, tendras esa etapa de aprender que aunque sea solo 10 dias tendrias que pasar por ella. "como vas a dar patadas sino sabes ni como realizar la accion de dicha patada".
Yo creo que si tienes sitio y te lo puedes permitir, compra un saco de 1,80 lo cuelgas en tu casa, te pones musica que te motive y ya sabes... salta, golpea y chilla.... descargate a tope. Primer problema que veo, es que como te dije antes, sin una base podras lesionarte, coger vicios etc etc
Un saludo, Ivan Galindo
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cyberclon
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Re: Presentación y pregunta
Yo he visto joderse una mano por ver un saco y hacer la gracia "kiaaaaaaaaaaa, zumba!" y doblarse la muñeca como si fuera de papel.uppercut-spain escribió:Primer problema que veo, es que como te dije antes, sin una base podras lesionarte
En todo caso compraria uno de esos que no se cuelgan, que tienen una base que se puede atornillar al suelo, que esos son blanditos y tienen un muelle que cede muchisimo. Modelo Decathlon seria mas que suficiente.
Un Saludo
Re: Presentación y pregunta
igual lo que necesitas es justo lo contrario
lo de las terapias en las que se saca la agresividad es para gente que no puede sacarla no para gente que no tiene problemas en darle salida.
yo personalmente si le meto al saco estando de mala ostia no consigo más que aumentar mi
agresividad exponencialmente.
lo de las terapias en las que se saca la agresividad es para gente que no puede sacarla no para gente que no tiene problemas en darle salida.
yo personalmente si le meto al saco estando de mala ostia no consigo más que aumentar mi
agresividad exponencialmente.
Re: Presentación y pregunta
Descarao, no hay nada como pegarle al saco estando contento (hablo en serio)
Re: Presentación y pregunta
Mil gracias a todos.
me he explicado fatal. Entiendo que tengo que pasar por un periodo de aprendizaje justamente para no lesionarme pegando patadas. Lo que no quiero es estar en una clase con 10 personas aprendiendo a dar golpes. Quizás lo mejor sería un entrenador personal, pero ignoro si eso existe en los gimnasios.
Con la rodilla no hay problema, hace ya mucho que me operé y he hecho jogging sobre asfalto sin problema alguno. Es obvio que necesito aprender a dar golpes para no lesionarme, hasta ahí me atrevo, pero no quiero una clase multitudinaria.
Lo de necesitar lo contrario, tengo demostrado que no. He hecho jogging mucho tiempo y me libera mucho más que el yoga, con el que llevo no pocos años. Ignoro si esto despertará mi agresividad (que por cierto, no sabía que tenía
), pero sí creo que se asemejará más a la sensación qe me da el jogging: extenuación, agotamiento físico y mental y relajación absoluta. ¿Que por qué no sigo corriendo? Pq me aburro cual ostra tras tanto tiempo de hacerlo.
no sé, busco una solución a algo que no viene al caso, pensé que quizás esto me ayudaría. Tengo dos sparrings en casa, un gato y un perro, pero claro, me parece mal practicar con ellos
¿Existen entrenadores personales en los gimnasios? ¿o grupos reducidos para hacer este tipo de actividades que describís?
De nuevo, muchas gracias. Y de verdad, que no es cuestión de agresividad, que yo soy muy pacífica
me he explicado fatal. Entiendo que tengo que pasar por un periodo de aprendizaje justamente para no lesionarme pegando patadas. Lo que no quiero es estar en una clase con 10 personas aprendiendo a dar golpes. Quizás lo mejor sería un entrenador personal, pero ignoro si eso existe en los gimnasios.
Con la rodilla no hay problema, hace ya mucho que me operé y he hecho jogging sobre asfalto sin problema alguno. Es obvio que necesito aprender a dar golpes para no lesionarme, hasta ahí me atrevo, pero no quiero una clase multitudinaria.
Lo de necesitar lo contrario, tengo demostrado que no. He hecho jogging mucho tiempo y me libera mucho más que el yoga, con el que llevo no pocos años. Ignoro si esto despertará mi agresividad (que por cierto, no sabía que tenía
), pero sí creo que se asemejará más a la sensación qe me da el jogging: extenuación, agotamiento físico y mental y relajación absoluta. ¿Que por qué no sigo corriendo? Pq me aburro cual ostra tras tanto tiempo de hacerlo.no sé, busco una solución a algo que no viene al caso, pensé que quizás esto me ayudaría. Tengo dos sparrings en casa, un gato y un perro, pero claro, me parece mal practicar con ellos
¿Existen entrenadores personales en los gimnasios? ¿o grupos reducidos para hacer este tipo de actividades que describís?
De nuevo, muchas gracias. Y de verdad, que no es cuestión de agresividad, que yo soy muy pacífica
Re: Presentación y pregunta
a ver....Zebra escribió: Quizás lo mejor sería un entrenador personal, pero ignoro si eso existe en los gimnasios.
una chica deportista, practicante de Yoga, buscando entrenadores personales para que le sujeten los paos
no sé... me da a mi que te van a salir "entrenadores personales" hasta por las orejas
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uppercut-spain
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Re: Presentación y pregunta
Buenas,
Pues por supuesto que hay entrenadores personales para todo tipo de deporte. Pero insisto, eso no te quitaria de unos dias minimo de aprendizaje como tal. De clases con mas gente si, pero tambien piensa en que el tema economico tampoco sera igual.
Mira lo mejor que puedes hacer, en la zona que tu vivas, busca un buen gimnasio y cuando digo buen gimnasio no me refiero a un macrogimnasio etc..si no donde este un buen profesional y habla directamente con el. Seguro que llegais a un punto de salida, tanto en horarios, como economico etc etc etc.
Un saludo Ivan Galindo
Pues por supuesto que hay entrenadores personales para todo tipo de deporte. Pero insisto, eso no te quitaria de unos dias minimo de aprendizaje como tal. De clases con mas gente si, pero tambien piensa en que el tema economico tampoco sera igual.
Mira lo mejor que puedes hacer, en la zona que tu vivas, busca un buen gimnasio y cuando digo buen gimnasio no me refiero a un macrogimnasio etc..si no donde este un buen profesional y habla directamente con el. Seguro que llegais a un punto de salida, tanto en horarios, como economico etc etc etc.
Un saludo Ivan Galindo
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Pratherthai
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Re: Presentación y pregunta
Hola Zebra; yo he practicado solo futbol, tengo una hija que si practica thai y he visto su evolución y todo lleva un sistema de entreno desde el principio.Lo que quería decirte que la lectura que saco, desde luego sin conocerte y sin saber la edad que tienes,es; que con 1,57 de altura y tan solo 44Kg. de peso deberías ir con mucho tiento en cualquier deporte de contacto que quieras realizar, y repito, sin conocerte, pues me parecen pocos Kg.
Un saludo.
Un saludo.