Hola buenas,
no sabia si poner este post aquí o no,pero bieno
queria que me alludaraís a programarme una rutina de mañana y tarde (2hM/3hT)para las pruebas fisicas.
yo por la tarde ahora mismop solo estoi aciendo Lns/Mcls/vierns, kick-boxing,y por las mañanas estoi a ciendo musculacion de cada dia 1 grupo muscular. y no doy progresado.
muchas gracias de antemano por la alluda.
Pruebas fisicas Policia nacional.
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