Para q es mejor y n q se distinguen las diferentes protes?

[MiLe]

Pues eso,me gustaria saver en que se diferencian los distintos tipos de proteinas como por ejemplo:
-Concentrados de suero
-Formulas avanzadas de suero
-ISO-Aislados de suero
-Liberacion sostenida

Por ejemplo creo tener entendido que la de liberacion sostenida es wena para antes de acostarse.Aver si podeis decirme para que es mejor cada una gracias.