Soy novato total en AAMM asi que si digo alguna burrada lo siento
La duda que tengo es por que todos los luchadores de artes marciales, muay thai, kick boxing, por muy buenos que sean........se ven tan delgadillos y poco musculados?
El caso es que alguna vez he escuchado a profesores de artes marciales decir a gente de musculacion lo tipico de "con tu fuerza si te apuntaras a tal AAMM podrias con cualquiera...."
Entonces, por que la gente que practica en principio AAMM no lo suplementa con pesas, si se supone que aumentaria muchisimo su eficacia?
Mucha gente sí lo suplementa con pesas, eso son mitos, si además de técnica tienes fuerza muscular y más peso corporal muchas de las técnicas serán más dañinas, independientemente de si practicas AAMM o DDCC.
La fuerza siempre será beneficiosa para el practicante de artes marciales, sea cual sea la disciplina que practique. Incluso esas personas delgadas que ves meten unas cuantas horas de trabajo con pesos a fin de ganar toda la fuerza posible sin hipertrofiar demasiado, dado que cuando el nivel técnico es similar en ambos oponentes (suele ocurrir en las altas categorías) son factores como la fuerza o el cardio los que pueden determinar la victoria. Por no decir que en todo deporte de contacto hay categorías de peso, y en la división de pesos pesados seguro que ves a más de uno con pinta de tener una buena trayectoria levantando kilos. En este mismo foro, muchos de los que practican tanto artes marciales como deportes de contacto (yo mismo, por ejemplo) lo complamentan con pesas, dados los obvios beneficios que un trabajo inteligente con sobrecargas reporta al rendimiento "marcial".
Amm yo es que tenia la duda de si no lo hacian porque era incompatible o algo , porque he visto muchas imagenes de campeonatos profesionales de Kick, Haikido, etc..... y es raro ver gente musculada, no digo que tengan que ser megahipertrofiados como los de WWE Smackdown pero al menos cuerpos como los de Van Damme por ejemplo nunca se ven.
TURRONETS escribió:Amm yo es que tenia la duda de si no lo hacian porque era incompatible o algo , porque he visto muchas imagenes de campeonatos profesionales de Kick, Haikido, etc..... y es raro ver gente musculada, no digo que tengan que ser megahipertrofiados como los de WWE Smackdown pero al menos cuerpos como los de Van Damme por ejemplo nunca se ven.
En realidad muchos de ellos sí que complementan (complementamos) haciendo pesas en mayor o menor medida, pero ahora viene la 2ª parte: es imposible hipertrofiarse por muchas pesas que hagas si además te metes un montón de horas semanales haciendo AAMM. Para que el músculo se hipertrofie no sólo hay que trabajarlo, sino que además necesita una dieta específica y mucho descanso, y es precisamente descanso lo que no le dan los artistas marciales.
Eso sí, el trabajar con pesas se nota en el rendimiento y en la pegada, aunque el músculo apenas se hipertrofie.
No se ven cuerpos tipo Van Damme o WWE por una sencilla razón: los músculos que se enseñan en las películas o el entretenimiento deportivo están para eso: para enseñar. Si bien esas personas (actores de cine y pro-wrestlers, que a fin de cuentas son otro tipo de actores) pueden ser muy fuertes, pero orientan su entrenamiento a la hipertrofia y la definición, a fin de que sus músculos parezcan muy espectaculares y llamativos, relegando la fuerza y potencia a un segundo plano. Sin embargo, no tienes más que ver cualquier evento de MMA con un mínimo de nivel para ver cuerpos realmente tonificados, musculados y fuertes (en los pesajes algunos luchadores muestran una definición simplemente impresionante).
Hola, Turronets,
En resumen, no es necesario ponerse como Bolo Yeung (Contacto sangriento, Bloodsport, 1988) para ser eficaz en las AA.MM. y los Deportes de Contacto.
Toda disciplina deportiva (boxeo, tenis, golf, etc) se compone de una serie de técnicas. Estas técnicas son las herramientas de las que se sirven los deportista para competir dentro del marco de su disciplina. El entrenamiento de cualquier disciplina va dirigido a desarrollar la técnica, que será aplicada desde el cuerpo físico del deportista.
Todo deportista que practique por algo mas que por pasar un buen rato, además de entrenar la técnica, recurrirá a realizar ejercicios orientados a la obtención de un físico lo mas óptimo posible para la ejecución de dichas técnicas.
De este modo, es normal ver boxeadores con un físico optimizado para el uso de la fuerza explosiva, haciendo que sus técnicas de golpeo con puño sean mucho mas potentes, así como luchadores de sumo con un físico de gran peso que les pueda permitir aguantar su posición y arrastrar a sus oponentes.
No se ven por ejemplo boxeadores con los cuerpos de culturistas simplemente porque son disciplinas distintas. El culturismo es una disciplina donde la finalidad es mostrar cuanto mas grande y mas definido mejor, y el boxeo es una disciplina donde la resistencia, la potencia y la técnica prima ante la estética.
, porque he visto muchas imagenes de campeonatos profesionales de Kick, Haikido, etc..... y es raro ver gente musculada, no digo que tengan que ser megahipertrofiados como los de WWE Smackdown pero al menos cuerpos como los de Van Damme por ejemplo nunca se ven.
