Los batidos me destrozan el estomago

[Hefe]

Pues si,yo no debo poder batidos de protes,xq al minuto los vomito,no se si sera x su sabor tan desagradable o lo q sea,pero lo he intentado y m van fatal,ya m agarre un par de gastroenteritis x su culpa.Alguien m puede decir algo al respecto,m llegara las proteinas q sake de los alimentos sin recurrir a la suplementacion?

[Valenciano]

Hola hefe, la respuesta es bastante clara y concisa: por supuesto que puedes obtener las proteinas necesarias sin tomar batidos. Ahora, eso si, te lo vas a tener que currar mucho, porque 1 batido de proteinas te puede aportar aproximadamente 30 gramos de ésta, digamos 4 huevos, o 2 latas y media de atun aprox. vamos que lo que tienen los batidos es que es una manera rapida y eficaz de ingerir una buena cantidad de proteinas... Un saludo

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CHE PERO BUENO!!

[valetudo]

Lo mejor que pruebes otra marca. Por casualidad cual estabas tomando ?? yo de ti probaria otra a ver que tal

un saludo.

[Hefe]

Staba tomando gsn-pro whey 85 creo recordar,su horrible sabor a chocolate con agua m hacia muy dificil tomarlos,pero aunq m lo bebiese ya podria ser al rato o las horas q m daban arcadas y ahi iba todo,con la consiguinete hinchazon y malestar en el estomago,q no m permitia comer = en un dia.Ahora stoy traumatizada,jeje,probar otro?si alguien sabe de alguno q sepa medianamamente bien...este m daba la impresion de q solo m manchaba el estomago

[keko5]

hola, que tal?
yo voy a ir un poco mas lejos que mis colegas foreros (con los que estoy de acuerdo en que cambien de marca). pero antes de nada una cuestion, eres chica? es que como has puesto traumatizada...te comentare que en caso de las mujeres, no hace falta suplemnetacion, para ellas al aporte proteico necesario es mucho menor (condiciones geneticas, fisicas...). y en cualqueir caso te comentare que dependeindo de tu grupo sanguineo, hay diversos sustancias, comidas, productos (llamalos como quieeras, que no son indicados,o pueden ser toxicos). te recomendaria que hablases con algun especialista, por si acaso. a lo mejor es solo que el hecho de tomar el batido entre comidas no te entra y te produce arcadas y demas rollos...

[RuuyyZ]

A parte de lo que te ha dicho Keko5 que parece tenerlo bastante claro yo te doy un consejo personal simplemente basado en lo que a mi me ha pasado.
Una vez yo lo probe con agua y me parecio realmente malo sin embargo ahora siempre los tomo con leche y es totalmente diferente el sabor, si lo pides de chocolate me imagino que es pq es el sabor que más te gusta pero podrías probar con otros sabores a lo mejor no te dan los mismos problemas. Si los pides con agua por las grasas de la leche, decirte que en los gimnasios siempre utilizan leche desnatada que no tienen grasas y además la leche te aporta otros nutrientes muy necesarios cuando haces deporte, calcio , fosforo........
De todas formas a mi casi siempre me pasa que despues de tomarlos estoy algo incomodo del estomago.

Saludos y espero que puedas resorverlo.

[keko5]

hola de nuevo
queria solo hacer un comentario respecto a la leche. mi consejo es que jamas mezcleis los batidos con leche, sea del tipo que sea (salvo de soja), por varios motivos. para empezar no todo el mundo tolera igual la lactosa (no os imaginais la de problemas que puede llegar a producir). ademas, la leche retarda el proceso de la digestion de tal manera que no os servira de nada el hecho de tomar el batido ese rato antes de entrenar. mi consejo, es que lo tomeis o con agua, por lo inocua que es, con leche de soja (a pesar de que desequilibra la balanza de proteinas, ya que añade las suyas propias) o con zumos (piña y uva)

[Hefe]

Soy un chico fue una errata,jeje.Si la verdad es q con leche entran algo mejor,pero tb m comentaron q se asimilan peor las proteinas.En fin intentare tomarlos de otra marca,xq no m kiero ni imaginar el sabor a chocolate este horrible mezclado con zumode uva o piña,de todas maneras veo q es una tonica general el desagradable sabor de los batidos

[Sak]

Bien, como es costumbre, todos los compañeros te han ofrecido alternativas utiles y eficaces. Yo tenia el mismo problema, y tuve que recurrir a suplementos proteicos de origen farmaceutico, algo mas caros, pero tambien mas seguros. Es mi caso.

[Hefe]

Hola Sak,y estos suplementos proteicos de farmacia en q presentacion vienen?tb batidos?M podrias decir alguno pa no tener q dejarme recomendar x el farmaceutico,gracias

[Sak]

Pues hefe, no se si se pueden citar nombres comerciales, yo utilizo de laboratorios Novartis, en forma de batido, te aseguro que es una delicia tomarlos, pero, te rascan el bolsillo tambien deliciosamente, ya que la forma de presentacion-dosis-peso del envase, no es la misma. , valora tambien las opciones de los demas compañeros, y en caso de que continue igual ,no te quedara otro remedio que el consejo de un especilista, esperando que el de el licenciado en farmacia sea definitivo explicandole tus necesidades y el rechazo a batidos no farmaceuticos.

Evidentemente lo que no puede ser, es que hayas eches el batido, algo falla.

Suerte Hefe