Da igual que tengan tan pocos azucares.Los Corn Flakes tienen un IG de 85 mas que si comieses azucar puro.Algunos almidones modificados es lo que tienen...los mejores quitando los no industriales son los All BRAN con un Ig de 50 y luego los Special K con un Ig de 75.Sobre esto tuve una discusion con uno de mi gym y me decia que tienen poca azucar,sí ¿y?...Pasaros a la avena con leche desnatada,claras de huevo y edulcorante salen unas tortitas de vicio.
Saludos
Composicion Korn Flakes
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