Composicion Korn Flakes

[Ivnehz]

¿Alguien me puede decir cual es la composición de los Korn Flakes de kellogs? ¿Hay alguno mejor?

Thanks !
Saludos !

[Ivnehz]

Creo que ya la encontre
Calorias : 370
Proteinas:7
Hidratos Carbono:84
Grasas:0,9
¿Es correcto?
¿Me recomiendan alguno mejor?

Hasta luego !

[Nachete_FuLL]

los corn flakaes son el 2º mejor cereal, lo que tienes que fijarte en los cereales es la cantidad de HC que tienen en forma de azúcar.
Si algún día te fijas , la mayoria de cereales de chocolate son todo azúcares ( energía rápida).Dentro de los cereales "comerciales" los korn flakes son los mejores...aunque sin lugar a duda el rey de todos es la avena...

[Ivnehz]

Muchas gracias.
jaja será verdad eso de la avena pero a mi me sabe a semillas para pajaros
Saludos !

[Nachete_FuLL]

Muchas gracias.
jaja será verdad eso de la avena pero a mi me sabe a semillas para pajaros
Saludos !

yo la 1º vez que comi avena me sabia a comida de caballo... ahora ...después de tanto tiempo.. ya me da igual...solo por lo que me llena el estomago y lo nutritiva que es ,merece la pena tomarla.

[Ivnehz]

¿Tanto es el beneficio de la avena respecto a los korn flakes?

[Prince]

A los corn flakes te refieriras a los special k no?

[Nachete_FuLL]

la avena es buenisima, tiene bastantes protes y con un buenisimo aminograma, grasas de las buenas , y todo hidratos de cadena compleja, debe de tener 0,008 gr de azucar por cada 100... imaginate... los de chocolate pueden llegar a tener hasta 50gramos de azucar por cada 100..

[Ivnehz]

Prince no me refiero a esos, no se si tienen algun nombre en especial los que yo digo , yo los conozco por "Korn Flakes de toda la vida"
Lo que se es que tienen mas hidratos de carbono y no sé si alguna otra diferencia.
Nachete_FuLL , no hay otra forma de comer la avena? quiero decir, si existe en polvo , como si fuera colacao o algo asi?. Si es así, lo has probado?

Saludos !!

[Olympo]

En algunos sitios la venden en polvo pero es bastante mas cara.Yo mezclo 100gr+300ml de leche y le paso la miniprimer, de ese modo te la puedes beber.

Un SAludo.

[Prince]

Entonces tio, los special K son mejores que esos. Los special K aora mismo no lo se exacto, te trae cada 30 g, 4,5 de protes y mas hidratos que eses. Ademas de que son mucho mas bajos en grasa. Eso si, donde este la avena...

En algunos sitios la venden en polvo pero es bastante mas cara.Yo mezclo 100gr+300ml de leche y le paso la miniprimer, de ese modo te la puedes beber.

Eso, pasalo por la exprimidora

[Ivnehz]

Los especial k segun he buscado en google tiene 8 gramos mas de protes, pero 11 gramos menos de hidratos de carbono.
Cuestion de necesidades supongo.
¿Y que tal esta de gusto eso de la avena pasada por la miniprimer?

[Flakes]

La avena es habitual en mis desayunos..yo en leche la caliento para que desprendan almidon y se reblandezca..no es un manjar pero es muy nutritiva. Compro la marca Dickie's en el mercadona,te vienen machacados y mas tiernos.

Avena(100g)- cal.384 pro.14,3 HC(complejos).65,2 gr.7,7 H20.9,8
Especialmente ricas en potasio y fósforo.

[arcana]

Hola,
Yo en el desayuno me hago una mezcla de yogur natural edulcorado, avena, un poco de canela y/o café y edulcorante, y a veces añado un poco de fruta (piña, kiwi, naranja, plátano...) todo bien revuelto y está bastante bueno... podrías probar a añadirle una cucharadita de cacao en polvo para que esté más dulce.


A ver si hay suerte y te gusta!!

[Ivnehz]

Muchas gracias por vuestros comentarios