trata de hacer 7 repeticiones de curl biceps de pie hasta la altura del codo, luego 7 del codo a la cara y luego 7 enteras sin descansar. Luego se reposa un minuto y se vuelve a empezar, parece una superserio y me gustaría saber qué experiencia y opinión tienen sobre este ejercicio
La verdad es que se a tratado este tema varias veces ya... y yo coincido con Lights, tampoco me convence mucho... (donde este un curl de toda la vida, con su recorrido completo...)
