Wenas!! hacía bastante que no escribia nada, falta de tiempo ( exámenes y eso... )
Acabo de empezar kickboxing y me ha surgido una duda, espero que me la podais resolver... ¿ Cuántos días a la semana es recomendable ir a kick? ¿ Se puede ir 5 ?
es que algunos amigos que llevan ya tiempo haciendo me han dicho que 5 es una sobrada, que con 3 voy de sobra...
Bushido_warrior escribió:Vamos la misma de siempre, mientras menos dias entrenes le puedes meter mas intensidad, el k entrena 5 dias dudo k este los 5 a saco
No hace falta estar 5 días a saco para mejorar. Perfectamente te puede servir para ir cogiendo técnica y soltura.
Nadie ha dicho que quiera ser un campeón, quizás solo pretenda divertirse. Y si aguanta y tiene ganas... pues que lo haga.
Yo desde luego si por mi fuese, no sólo entrenaría 5 veces o 6 a la semana, sino que además lo haría varias veces cada día.
Es al fin y al cabo otro deporte, no hemos echado alguna vez 3 partidos de futbol al día en las vacaciones con los colegas? Pues lo mismo.
El problema suele ser el tiempo, pero por otra cosa que no sea.
A ver, yo soy el primero que entrena de lunes a viernes, lo unico que quiero decir es que el que entrena menos dias suele argumentar el tema de la intensidad, a lo mejor no me he explicado bien. De todas formas yo creo que para una buena preparacion es varir las intensidades d elos entrenamientos
De todas formas yo creo que para una buena preparacion es varir las intensidades d elos entrenamientos
Para tener una buena preparacion lo que hay que hacer es entrenar y cuanto mas, mejor.
Entrenar si es posible lunes y martes, descansar el miercoles, entrenar jueves, viernes y sabado, descansar el domingo y ademas de entrenar hacer un poco de carrera y pesas, pues genial.
Las cosas como son, cuanto mas se entrene, mejor preparado se estara, esta claro que tiene que ser algo progresivo, no empezar a ese ritmo desde el principio, pero segun se va aumentando la forma fisica se ira aumentando el entrenamiento.
Y de cambios de intensidad nada, incluso los dias de descanso se pueden hacer algo de carrera suave y unos estiramientos, pero cuando se esta entrenando se tiene que hacer como si cada dia fuera el primero y el ultimo.
sertxo no hagas caso, si te gusta lo que haces, el fisico te lo permite, tienes tiempo y te lo pasa bien, entrena, entrena y entrena.
¿ Cuántos días a la semana es recomendable ir a kick? ¿ Se puede ir 5 ? 
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