Propuesta "veamos nuestro cuerpo"

[pinball]

Opinen por favor....

[karkian]

magnate>>>>>>>>>>

ese no es el difunto paul de mayo?

[Chad]

Pues me e animado a poner mi foto, pongo la de antes y despues,

no tengo camara, y esas son acompañado de amigas , asi que las corte,

Pero aun asi se aprecian los cambios,
La primera es del 2003 (finales), la segunda es del 2004(no recuerdo) y la ultima es de ase 3 mese creo.. ajajaj

tengo 16,llevo como 8 meses en el gym, 4 seguidos, 2 de descanso y 2 que volvi a seguir,
antes pesaba 54, ahora peso 63, y soy algo como ectorformo con mesoformo pk lo que gano rapido lo pierdo rapido si dejo de entrenar... aunke aveces no me pasa eso.

Ok, no es la gran cosa pero dejen comentarios xD, lo que mas me gusta de mi y de ser ectoformo es que no tengo grasa en el abdomen y lo tengo marcado y ahi se pueden notar las "pistolas", sorry por las fotos pero no tengo camara ajajaj

gracias.

Joder!! le has dado tanto a las pesas que hasta te han salido unas manos en el pectoral,nunca lo habia visto...

[VilaH]

otra foto...

http://img291.imageshack.us/my.php?image=rrrr3cl.jpg

[Crow]

pues yo no puedo poner la foto de lso cojones...xD repetid como se ace

[pinball]

en la primera pagina tienes las instrucciones. Es facil tio.

[Crow]

pongo la mia...no es muxio pero weno pa 15 años creo q ta bien q opinais?? http://img109.imageshack.us/my.php?image=pic00165cu.jpg

[Mr.Mamey]

pongan mas fotos!

[Crow]

POngo un par de fotos mas,haber si alguien critica q ni eso ,decidme lo q opinais,aunq se q me ace falta muuuuuuuuuuuuuuucho mas entrenamiento







Venga decid algo..no seais muy criticones tmpc

[karkian]

wow! este post ya tiene casi 10000 lecturas si sigue haci quizas este post sea el post con mayor lecturas en la historia de hispagimnasios.

[deh0]

Es que las fotos tienen gancho . Haber si consigo una camara digital y subo alguna foto mia ^^.

Crow, yo de ti añadía algo mas de aeróbicos a tu rutina y machacaba pecho, que por lo que se ve triceps y biceps no los llevas mal. Suerte

[lifar]

weno a mi me ha dado la pica de poner la foto xD, pero em gustaria que me dijeran como estoy (en buen sentio xD) tengo 17 años y llevo casi medio año entrenando, ( digo medio por que salteo, asi que solo cuento los dias q entreno) espero vuestras criticas

http://img377.imageshack.us/my.php?imag ... 2359nb.jpg

http://img378.imageshack.us/my.php?imag ... 2478sa.jpg

[gatar]

Bueno pues aqui van dos fotos de mis brazos. Tengo 16 años y un año en el gym. Opinad y sed sinceros. peso 68kilos.
Hay estan:

http://img377.imageshack.us/img377/5965/10008067jl.jpg

http://img323.imageshack.us/img323/1479/10008059dm.jpg

[RiXarr]

Hola, Soy nuevo aqui en este foro, me llamo Daniel tengo 17 años y llevo casi 2 años entrenando, por aora me va muy bien aqui dejo algunas fotos para que me critiqueis un pokillo, Un saludo a todos.

http://img396.imageshack.us/my.php?imag ... 7295ju.jpg

http://img380.imageshack.us/my.php?imag ... 7313np.jpg

[pinball]

sigues dieta o algo ?