Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Jota_26
Forero Amateur
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por Jota_26 » 08 Jun 2005 10:26
Hola amigos, mi pregunta es muy simple..me gustaria saber como os medis la cintura, me refiero por que parte por ejemplo por encima justo del culo y debajo de l ombligo, o justo pasando la cinta metrica por el ombligo?? weno espero respuestas salu2.
SOL
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por SOL » 08 Jun 2005 11:51
creo que por ensima del ombligo, lo de abajo es la cadera
CREO
javiguisan
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por javiguisan » 08 Jun 2005 12:21
Yo me lo mido justo a la altura del ombligo, de esa forma te sirve de referencia perfecta para no medir cada vez a una altura...
Fran30
Forero Amateur
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por Fran30 » 08 Jun 2005 14:25
Justo a la altura del ombligo. Te mides tres veces y sacas la media.
Jota_26
Forero Amateur
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por Jota_26 » 08 Jun 2005 15:08
3 veces?? te refieres en un dia a distintas horas??? pq lo logico es que si t emides 3 veces la misma zona..salga lo mismo no? o no se..siempre suspendi matematicas...
Fran30
Forero Amateur
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por Fran30 » 08 Jun 2005 15:11
no hombre, es para tener una estimacion mas ajustada.
Te mides...la primera, te sale a 77,8 por ejemplo, la segunda a 77,2 y la tercera a 80...pues sumas las tres y el resultado lo divides entre tres.
Pero vamos, que si no quieres ser tan conciencudo pues con una ya te vale (no vale meter tripa ¿eh?)
Jota_26
Forero Amateur
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por Jota_26 » 08 Jun 2005 16:27
JAJAA gracias fran tendre en cuenta lo de no meter la tripa...