Caja de cereales

[treski]

¡¡ No encuentro, ninguna caja de cereales, que tenga avena...
¿ Conoceis alguna marca en concreto?
Gracias

[Victor-21]

En mercadona tienes paquetes de avena marca Dicks (o algo asi) a un euro

Si lo que quieres es cereales que lleven avena entre sus muchos ingredientes ya no sabria orientarte

[Pedro Páramo]

Mira en el mostrador de dietética de Carrefour o Alcampo, que suele haber avena en grano en paquetes de 500 gramos. No recuerdo la marca, pero no cuesta mucho. Incluso en algunos Carrefour hay avena en hoja, que está más blandita y sabe mejor.

[joaquinus1979]

Si quieres cereales que tambien contengan avena solose me ocurre el muesli, pero sigue siendo mas nutritiva la avena sola.

[oscaroviedo]

y pork no comprarte unos cereales que te gusten y añadirles avena??
puede ser una buena solucion, la avena la hay en mercadona, y tb en el corte ingles, en la seccion esta de productos de dietetica.
saludos

[carry9]

Perdonad mi ignorancia,pero que es lo que aporta la avena???

[Victor-21]

Aqui te dejo el valor nutricional de la avena y sus propiedades:

Propiedades
• Proporciona gran energía y es de fácil digestión.
• Indicada en ante esfuerzos físicos o psíquicos al ser rica en vitaminas del grupo B y contribuye así mismo a calmar la ansiedad.
• Estimula las glándulas tiroides, ayudando a metabolizar correctamente las grasas.
• Favorece la actividad del páncreas, regulando el azúcar en sangre.
• Su fibra soluble ayuda a reducir el colesterol.
• Favorece la producción de leche en el embarazo y la lactancia.


Información nutricional (por cada 60gr. de Avena)
• 230 Calorías
• 37 gr. de Hidratos de Carbono
• 8 gr. de Proteína
• Un 28% en vitamina B1
• Un 60% de Manganeso
• Y en menor cantidad: Magnesio, Fósforo y Hierro

Es genial, si no fuese por su "magnifico" sabor a corcho...

[Nekonos]

Es genial, si no fuese por su "magnifico" sabor a corcho...

ai le has dado no todo puede ser perfecto

[carry9]

Gracias por la información
Lo mezclaré con mis cereales en mi desayuno,intentando soportar su "magnifico" sabor

[Nekonos]

Bueno ya que hablamos de su sabor tengo una receta que no he probado por momento

Pastel de avena frio por javizquierdo

En esta ocasion os presento una de las tipicas ideas que pueden surgir de la desesperacion de una dieta. Los copos de avena pueden llegar a resultar de lo mas insipido, salvo que se les de un ligero toquecito de sabor.

Esta receta es muy sencilla, sabrosa y es posible que os alegre mas de una comida de media mañana, es de facil realizacion y lo unico que tiene, es que tendreis que esperar a que se enfrie. Tambien se puede tomar en el desayuno recien preparado caliente, pero esta mejor tomado frio.

- En un cazo, hervimos medio litro de agua con la corteza de medio limon, una hebra mediana de canela en rama y la piel de una manzana. Cuando haya hervido durante unos 5 minutos, le añadimos la avena en copos (aproximadamente 400 gramos), que no necesita mas de unos minutos de coccion. Ya deberia haberse evaporado parte del agua, pero añadiremos avena hasta que quede un poco pastoso, sin llegar a tener consistencia.

- Retiramos el cazo del fuego, vertiendo el contenido en un bol. Le añadimos unos 100 gramos de proteina de suero en polvo, preferentemente con sabor vainilla. BAtimos con una cuchara de madera hasta que la mezcla vaya quedando homogenea.

Una vez bien mezclado todo (opcional y al gusto el retirar o no la cascara de manzana, el limon y la canela), vertemos el contenido en tarteras de barro. Lo rociamos con un poco de canela en polvo, y al frigorifico. Pasadas unas horas debe estas frioy listo para tomar. ¡Buen Provecho!

Por cada 100 gramos contiene:
- 62 gramos de hidratos de carbono
- 23 gramos de proteina
- 2 gramos de grasa

que os guste.

ciao
nos vemos

Si lo haceis ya me contareis que tal esta
Saludos

[karapapa]

Yo ya hace una semana que me he pasado a los special K - Casi son lo mismo y en el "magnifico" sabor no hay color.
Eso si , te habras de dejar 2 euros mas por paquete.

[Victor-21]

Yo la avena no la tomo por eso, por su sabor. En su lugar como dice karapapa le pego a los special K de kellogs, nutricionalmente hablando estan muy bien y el sabor es muy bueno. Ademas en cuestion de precio, sale a 2euros el paquete, que tampoco esta mal

Nunca sacrificare el sabor de las comidas por mucho que aporte a mi cuerpo, todavia no he llegado a obsesionarme con mi cuerpo hasta ese punto

[Nekonos]

Pues no se si es lo mismo tengo una caja por aqui
Informacion nutricional: 100 g
Valor energetico 370kcal
Proteinas 16 g
Hc 74 compuestos de azucares 17g almidon 57g
grasas 1 g 0'4g saturadas
fibra 3g
sodio 0'8

[Nes]

pos a mi personalmente el sabor de los copos de avena me encanta, no habia probado un cereal q me gustara mlas, en serio