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Hola, me preguntaba si alguien sabria indicarme donde encontrar un gimnasio en Malaga (o cerca) donde impartan clases de Yoseikan Budo o de Daido Juku(Kudo).
Gracias por las respuestas

Y yo intentando hacer el peso muerto de manera estricta, tonto de mi.

Aprovechando el hilo, ¿alguien sabe donde comprar unos soportes para la barra como los que aparecen al principio del primer video?

Damarpo, ¿el problema es por flexibilidad o puede ser otra cosa?. Es que me dejaste con la duda.

Gracias por las respuestas, me habeis aclarado algunas dudas. En la sentadilla la barra la descanso sobre los hombros, como en la foto, y agarro la barra igual que la chica, el problema es que cuando termino la serie, y al no poder tirar la barra al suelo me resulta muy incomodo bajar el peso, adema...

Buenas, llevo un tiempo entrenando en casa con equipo casero(barra, mancuernas y trx caseras), he estado haciendo stronlifts 5x5, pero ya voy subiendo el peso y se me hace muy largo el entrenamiento, asi que he decidido pasarme a la rutyna. Me han surgido varias dudas: -El remo pendlay el cuerpo se ...

Tyr muy interesante el enlace, iré mirando la página poco a poco a ver si saco algo. Karkian, gracias por tus consejos, aumentaré la dificultad añadiendo peso y cuando haga 15 o más repeticiones intentaré hacer los ejercicios a una mano. Espero poder alargar la rutina unos meses más. Damarpro más ad...

Gracias por las respuestas. - En principio este es el material del que dispongo, tal vez más adelante me haga de unas mancuernas... la situación económica no da para más. -En algunos ejercicios puedo hacer más repeticiones, en otros sólo con mantener el equilibrio ya estoy contento. -Voy a complemen...

Aunque llevo tiempo leyendo el foro, nunca antes había participado, así que os saludo y os agradezco a todos hacerlo posible. He construido unas anillas/trx caseras para entrenar en casa y la rutina que sigo es la siguiente: -pistol squat 3x10 -sentadilla búlgara 3x10 -dominadas 3xfallo -flexiones m...