Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola, resulta que quiero empezar a tomar proteinas, y aqui en mi casa tengo la siguiente: se llama MASTER GOLDEN, no contiene azucar y es de soya, quiero saber si es buena y como me la debo tomar tomando en cuenta que tambien voy a empezar a tomar unas pastillas que se llaman androstat 100 y queria ...

hola, resulta que quiero empezar a tomar proteinas, y aqui en mi casa tengo la siguiente: se llama MASTER GOLDEN, no contiene azucar y es de soya, quiero saber si es buena y como me la debo tomar tomando en cuenta que tambien voy a empezar a tomar unas pastillas que se llaman androstat 100 y queria ...

que tipo de proteinas son mas eficaces para subir de peso, hablando de suplemento alimenticio, cuales me recomentarias comprar, que marcas y si el proteina de huevo, de soya o de que??

hola, max muscle, como ya te dije anteriormente tengo problemas para subir de peso, esto es lo que me pediste: pecho y bicep press con barra 4 sets de 10 reps press inclinado 3 sets 6-10 reps peck deck 3 sets 12 reps press inclinado 4 sets 8 reps curl con barra 4 sets 10 concentrado 3 sets 8 martill...