Se encontraron 3 coincidencias
- 20 Dic 2007 19:22
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Mas Fuerza con Menos Volumen
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Para conseguir fuerza sin volumen es cuestion de que no consumas la suficiente proteina como para ganar musculo..Aunque te advierto que en algunos casos no se puede. Hola. Gracias. Pero... ¿cuando sabes que estas consumiendo mas proteinas de la cuenta? y ¿si se toman proteinas para el desgaste que ...
- 19 Dic 2007 08:16
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Mas Fuerza con Menos Volumen
- Respuestas: 5
- Vistas: 1659
Mas Fuerza con Menos Volumen
Hola. Soy nuevo en el foro y e leído todos los posts pero no me termino de enterar bien del tema. Mi caso particular es que me piden hacer pressbanca con 45Kg, 18 repeticiones en 30 segundos y he comenzado en el gimnasio. Mi problema es que me gustaría coger fuerza suficiente para poderlo hacer pero...
- 17 Dic 2007 14:02
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Quiero ponerme más fuerte sin aumentar el volumen
- Respuestas: 21
- Vistas: 5949
Hola. Soy nuevo en el foro y e leído todos los posts pero no me termino de enterar bien del tema. Mi caso particular es que me piden hacer pressbanca con 45Kg, 18 repeticiones en 30 segundos y he comenzado en el gimnasio. Mi problema es que me gustaría coger fuerza suficiente para poderlo hacer pero...