Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola...bueno, pues tengo 15 años y me gustaria comenzar a bajar la barriga, Pero el problema es que como siempre fui sedentario nunca hice deporte en serio. Nunca he corrido con el fin de perder peso, y ademas no he practicado jamas ningun deporte salvo unas clases de natacion cuando era muy niño.

antes de ir al grano deberia decir que no poseo los famosos ''puentes'' o la forma que cojen las planta de los pies cuando se hace algun tipo de ejercicio. Una tia mia un dia me puso una botella en el suelo y me dijo que me pusiera a rodarla con el pie encima, como un rodillo. me dijo que asi se me formaria el puente. ES VERDAD?

Me gustaria saber como funciona el cardio/ y correr, porque se que uno comienza corriendo X tiempo y comienza mejorandolo, pero el problema es que no se como

es algo como asi?: comienzo corriendo, y me canse. mi tiempo maximo fueron 7 minutos. entonces digo que cada 3 dias intentare aumentar mi tiempo otros 7 minutos, y asi. durante tres dias corro durante 14 minutos, entonces debo llegar a 21 minutos....

me gustaria tambien cojerle amor y gusto a los deportes, solo que le tengo un miedo muy estupido a las pelotas y balones...siempre digo que le tengo miedo a esas cosas porque ''suenan'' como una bomba, o un cañonazo cada vez que golpean algo . No se cualen suelen ser los deportes que mas calorias queman , por lo tanto no se que hacer

Despues de esto:

-miguel- escribió:Lo curioso es que yo no pretendo ni casarme ni tener novia. Solo era un ejemplo. Como dije, mi amor por las artes marciales sobrepasa al amor por una persona. ya mencione que desde que comence, me he casado con las artes marciales. Me encanta esa filosofia de las artes marciales, que muchas veces te enseña la antiviolencia, la paz, y y la seguridad en ti mismo.

No se a que esperas para apuntarte a Jansu-Do, a Kihatsu, Fujitsu, Kifullkatai o a pedir un Word de 200 paginas.

-miguel- escribió: antes de ir al grano deberia decir que no poseo los famosos ''puentes'' o la forma que cojen las planta de los pies cuando se hace algun tipo de ejercicio. Una tia mia un dia me puso una botella en el suelo y me dijo que me pusiera a rodarla con el pie encima, como un rodillo. me dijo que asi se me formaria el puente. ES VERDAD?

http://www.saludymedicinas.com.mx/artic ... verdades/1

Como puede ver, el hecho de tener pie plano no necesariamente representa un problema de salud importante, ya que si no genera molestias es posible hacer todo tipo de actividades, como caminar largas distancias, correr o trotar. Asimismo, siempre tenga en mente que no existen zapatos ni remedios mágicos que formen el arco plantar.

Dile a tu tía que deje las botellas.

Y yo añadiria:

quiero estudiar estilos que me obligen a practicarlos dia y noche, porque me divierte hacer formas. ya me aburri de no tener nada mas que la computadora), quiero estudiar sistemas con los que pueda ir a un parque, en medio de la naturaleza, o al borde de un acantilado y practicarlas en paz http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 47-15.html

Dios mio...pero los españoles si son groseros y sarcasticos, no? me respondian igual en otro foro.

que tiene que ver mi amor a las artes marciales y que yo decida hacer deporte? me gustaria hacer de TODO ASI TENGA QUE HACERLO 24 HORAS DEL DIA 365 DIAS AL AÑO

las cosas que a mi parecer mejoran las artes marciales A SU MAXIMO,SON:

Deporte (cardio, estar en forma)
parkour ( velocidad, resistencia, cardio y superacion de obstaculos)
capoeira (una agilidad y una resistencia TREMENDAS)
Yoga (Meditacion y tranquilizacion, mantener la calma frente a un enfrentamiento o cualquier cosa
Gimnasia (elasticidad)

como veis, todo lo quiero hacer por mejorar las artes marciales, no como un pasatiempo ni un deporte, mi finalidad es ser lo mas perfecto posible en la practica de las artes marciales

ahora si, si no piensan aportar nada a mi pregunta sobre como comenzar a correr y que deporte es bueno, entonces no escriban nada, porque no estais ni aportando nada ni al foro ni a mi,eso es lo que se llama SPAM

PD: a decir verdad me gustaria crear mi propio estilo...quizas. Por eso quiero perfeccionar las artes marciales a travez de los años...y por eso necesito ser perfecto en todas las areas

-miguel- escribió:Dios mio...pero los españoles si son groseros y sarcasticos, no? me respondian igual en otro foro.

Igual el problema esta en ti y en lo que pides y no en los demás.

-miguel- escribió:a decir verdad me gustaria crear mi propio estilo...quizas.

Lo que yo decia, candidato perfecto para "otros" estilos "alternativos"

me respondian igual en otro foro.

Te lo ganabas a pulso...Y no parece que hayas cambiado gran cosa

Si el otro foro te parecía duro te garantizo que hispas es full contact y el que tenga la piel fina la lleva clara

Joder, cuanto personaje se deja caer últimamente por estos lares...

-miguel- escribió:Dios mio...pero los españoles si son groseros y sarcasticos, no? me respondian igual en otro foro.

Creo que te confundes. Ese "otro foro" seria este mismo, en el que la gente ya te dió buenos consejos, aunque tu eres totalmente libre de cogerlos o dejarlos.

-miguel- escribió:PD: a decir verdad me gustaria crear mi propio estilo...quizas. Por eso quiero perfeccionar las artes marciales a travez de los años...y por eso necesito ser perfecto en todas las areas

-miguel- escribió:Dios mio...pero los españoles si son groseros y sarcasticos, no? me respondian igual en otro foro.

Ay, miguelito... es que la gente es muy mala y no le dice a uno lo que quiere oir, porque seamos sinceros, tu no preguntas para que te respondan, sino para oir lo que te gustaría que te dijeran, para que te den una solución fácil que te gusto.

Pero no te preocupes, lo que pasa es que a los 15 años todos, y te repito todos nos hemos vuelto un tanto gilipollas; lo que aquí se llama "la edad del pavo". Pero no te preocupes, que lo normal es que con el tiempo pase, y cuando seas más mayor y releas estos mensajes serás el primero en reconocer que sonabas bastante atolondrado y te preguntes como podias sonar tan a lo pukerainbow.


Ahora deja de joder con la misma cantinela y si quieres correr empieza a correr y punto. No tiene más misterio.

Jaime G escribió:

me respondian igual en otro foro.

Te lo ganabas a pulso...Y no parece que hayas cambiado gran cosa

Si el otro foro te parecía duro te garantizo que hispas es full contact y el que tenga la piel fina la lleva clara

Oh...bueno, te digo quien soy? Soy wc-practicante o es que acaso ya me habias reconocido? que yo recuerde nunca dije mi nombre en el foro anterior.

Lo unico que me interesa es saber cada cuanto mejorar el tiempo de correr, es todo. Pero no entiendo por este foro tiene tantas guias y articulos, y los usuarios no revelan sus ayudas o secretos. acaso les gustan que los otros tengan mala figura? os creeis mucho por tener six packs? te crees el mejor bodybuilder del mundo? lo que esta claro es que a la gente no le gusta ayudar, claro, seguro alguna vez fuisteis bien gordos y ese pasado te enojo tanto, que te frusta hablar de eso y no le dices a otros como bajar barriga, o vuestra dieta, etc

PD: te aseguro que cuando tenga solucionada mi pregunta sobre cada cuanto mejorar el tiempo, no volvere a entrar a ningun foro. Tengo todas mis dudas solucionadas y no necesito mas respues de parte de gente tan maleducada como vosotros. Haceis spam, bromas, pero no sois serios. que menuda mierda

PD2: Saludos a Zuarko

Todas tus dudas seran resueltas aqui, sin excepcion:
http://www.usaelputogoogle.com/claudio.php

En cuanto a resto que dices:

si quieres correr empieza a correr y punto. No tiene más misterio.

+1

Se nota que estamos en las vacaciones de verano

Miguel, colega, como ya te han dicho, estás intentando buscar aquí un apoyo incondicional por parte de los participantes para que puedas ver cumplido "tu sueño", pero lo que está ocurriendo es que te están intentando despertar de él antes de sea la vida la que te despierte a bofetadas, porque tus planteamientos son demasiado ambiciosos (rozando el absurdo, en mi opinión) y estás anticipando cosas que se te escapan de las manos. Uno no puede "pretender" ser maestro, ni fundar estilos, ni convertirse en una máquina en las artes marciales. Esas cosas vienen SOLAS con los años y el trabajo duro, pero rara vez o nunca se eligen. Entiendo que tengas ilusiones y proyectos, pero te vendría bien que pusieras un poco los pies en el suelo y disfrutar más de lo que tienes ahora, que según dices es wing chun, creo, pues dedícate a estudiarlo a fondo y ya con el tiempo vendrán las cosas solas. Yo también pasé por esa época y no hace demasiados años, pero al final aprendes, te lo garantizo.

Si quieres comenzar a correr y no sabes cual es el mejor método para ti, hay toneladas de guías en internet, usa cualquier buscador (el del foro, mismo) y así te ahorras el escribir un tema nuevo y exigir respuestas a preguntas que la tienen simplemente con que pongas un mínimo interés en buscarla por voluntad propia, que pedirlo todo masticadito es el primer error que cometerías en tu entrenamiento, es otro consejo.

Yubei escribió:Miguel, colega, como ya te han dicho, estás intentando buscar aquí un apoyo incondicional por parte de los participantes para que puedas ver cumplido "tu sueño", pero lo que está ocurriendo es que te están intentando despertar de él antes de sea la vida la que te despierte a bofetadas, porque tus planteamientos son demasiado ambiciosos (rozando el absurdo, en mi opinión) y estás anticipando cosas que se te escapan de las manos. Uno no puede "pretender" ser maestro, ni fundar estilos, ni convertirse en una máquina en las artes marciales. Esas cosas vienen SOLAS con los años y el trabajo duro, pero rara vez o nunca se eligen. Entiendo que tengas ilusiones y proyectos, pero te vendría bien que pusieras un poco los pies en el suelo y disfrutar más de lo que tienes ahora, que según dices es wing chun, creo, pues dedícate a estudiarlo a fondo y ya con el tiempo vendrán las cosas solas. Yo también pasé por esa época y no hace demasiados años, pero al final aprendes, te lo garantizo.

Si quieres comenzar a correr y no sabes cual es el mejor método para ti, hay toneladas de guías en internet, usa cualquier buscador (el del foro, mismo) y así te ahorras el escribir un tema nuevo y exigir respuestas a preguntas que la tienen simplemente con que pongas un mínimo interés en buscarla por voluntad propia, que pedirlo todo masticadito es el primer error que cometerías en tu entrenamiento, es otro consejo.

Finalmente aparece por aqui una persona sabia!. Sabes, tienes razon, no dependo de desconocidos para arreglar mi vida. Incluso tengo un HERMANO que estudio MEDICINA, es MEDICO, DOCTOR, como quieras llamarlo, y el si sabe todo eso sobre la nutricion,los ejercicios, etc

en cuanto a lo que dices sobre mis proyectos....para eso existen los mensajes privados, colega. Intentare hablar contigo sobre eso

PD: Lo de fundar un estilo es meramente...una estupidez, porque es casi imposible. seria toda una vida estudiando posiciones, tecnicas, etc, No pretendo crear un nuevo estilo, Pero lo que me gustaria seria fusionar los dos sistemas que me gustan: El wing chun y el Baguazhang

Duda resuelta. Si algun mod se pasa por aqui que lo cierre