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Buenas a todos ! Soy nueva ! Y estoy algo loca... siempre aviso de entrada así después no se sorprenden... jaja
Mi primera pregunta... y a ver si alguno de uds me puede ayudar... (seguro que sip) es... cuanto equivale 1 gr de masa muscular con respecto a la grasa... ? o sea... quisiera saber cuanto más que la grasa pesa el músculo ya que amo el gimnasio y sé que el musculo pesa más por lo cual no es de extrañar que al asistir 2 hs todos los días hace ya bastante time... tenga un peso mucho más alto que el de una chica con la misma estructura pero que no asiste a un gym ni se ejercita de forma alguna.... Mi preocupación pasa porque sé que estoy bien fisicamente y es más... mejor que años atras dado a que tengo todo más firme y mis musculitos (por ej en los brazos) se notan... idem las abdominales y ni hablar de la cola... sin embargo a veces y dado a que soy una ex bulimica confieso que me preocupa un poco el tema del peso... por más bien que me vea.... por eso me gustaria saber lo que aca pregunto.... bueno... espero que alguien pueda ayudarme y desde ya muchisimas gracias!!!

Siento desilusionarte, pero 1gr de masa muscular pesa lo mismo que 1gr de grasa . Es broma, lo que sí puedo decirte es que la masa muscular es más densa que la grasa, y por lo tanto ocupa menos espacio, por lo tanto es normal que peses más que una persona no entrenada, aunque seguramente uses menos talla.

Además tienes que tener en cuenta que la masa muscular precisa un aporte de energía para mantenerse viva (sin más), mientras que la grasa es inerte y lo único que hace es molestar.

Lo que no puedo decirte son las densidades exactas que resolverían tu duda, espero que otro lo haga.