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Bueno pues me gustaria que me recomendieseis que tipo de suplemento tomar, para volumen. LLevo 4 años entrenando, y nunca he tomado ninguno, que me recomendais?

yo no te recomiendo ninguno... a no ser qeu compitas siguiendo una buena dieta es mas que sufciente

Sigo una buena dieta, desde hace 3 años. El suplemento no me va a costar nada, y creo k necesito un empujoncito para seguir mejorando

Estas estancado?

si karkian, que suplemento me recomiendas?

Ninguno,si consumes un suplemento en esto momento solo lo tiraras a la basura...Un estancamiento es causado por un error o en la dieta o en la rutina y solo se puede salir de el modificando esos 2 puntos...

Pon tu rutina y dieta.