Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Seguramente muchos/as pensareis que a que viene esto en este subforo, ya rellené la ficha en el subforo de deportes de contacto, y la verdad no sé si debería hacer una presentación por aqui ya que me parece lo más lógico.
Decir muy brevemente que soy de Tenerife, tengo 32 años y siempre hice deporte (más especificamente deportes de contacto) el caso es que antes tenía las típicas lesiones, alguna contractura, pequeñas roturas fibrilares, las tendinitis,,,, me recuperaba y seguía. El tema es que de hace unos años para aca he perdido totalmente la motivación y poco a poco he dejado de hacer deporte y con ellos sus cosecuencias, sobrepeso, debilidad muscular, molestias de espalda, etc.... A veces intento ponerme manos a la obra de nuevo y cuando no es una cosa es la otra y siempre acabo con alguna pequeña lesión eso sin olvidar una bendita tendinitis en el codo que llevo arrastrando hace varios años ya y que me la he tratado pero siempre vuelve a salir.
Con todo este rollo lo que vengo a decir es que si bien la perdida de motivación no es una lesión como tal, a los que la sufrimos nos hace falta saber como tratarla, supongo que con mucha calma y capacidad de sacrificio. Por eso me he registrado en este fantastico foro porque no hay nada mejor que rodearse de gente motivada y algunos quizas hayan pasado etapas así y te den consejos para volver a la práctica deportiva.

P.D. Ya que soy nuevo por este foro, si este no es el lugar o aqui no viene a cuento mi comentario que los moderadores no tengan problema en moverlo o incluso borrar el tema. Gracias

Hola intidet, y bienvenido al foro.

Pues verás, yo creo que eso nos pasa a todos. Siempre hay rachas que vas muy contento al gimnasio y otras que vas porque te obligas a tí mismo, pero en realidad no te apetece. Esas malditas lesiones que aunque sean de poca importancia hacen que uno se desanime también son pan de cada día.
¿solución? No abandonar. Piensa en las cosa buenas del gimnasio y deja de lado las que te dan pereza. Piensa en tus compis, piensa en que te vendrá bien sudar un poco y ponerte en forma, etc... y para las lesiones pues dile a tu instructor que no puedes hacer ciertos movimientos/esfuerzos/ejercicios y ya está, pero continua haciéndo lo que sí puedas.

Otra solución es que tal vez no te llene tu arte marcial. A lo mejor deberías cambiarla, o pasarte a otro deporte...

Saludos amigo!!

El último consejo que da Hong KonG Phooey es muy sabio: es cierto que con los años nuestras motivaciones van cambiando, y lo que antes nos llenaba ahora ya no lo hace. A mí, por ejemplo, cuando era jovencito me gustaba el combate, pero hoy día prefiero hacer otras cosas.

La solución es probar y experimentar cosas nuevas. Artes o deportes que ni te habías planteado; en alguna parte puede surgir la "iluminación".

Suerte

Q hay?

Me estas recordando a mi en varios aspectos. Ultimamente estoy en una etapa en la cual, no practico mi deporte como era habitual y las lesiones y contracturas cada vez dan mas guerra. Ay! amigo, si es que los años no perdonan, asi que la fuerza de voluntad tiene que tirar del carro con mas fuerza que antes y buscar alternativas para poder estar en forma. Esto es un circulo vicioso: cuando menos haces menos quieres hacer y cuando haces y te ves bien estas con ganas de seguir. Es todo relativamente sicologico y mi consejo es que adoptes unos habitos, tanto de ejercicio como de alimentacion, para el resto de tu vida y que no pretendas estar al nivel al que te encontrabas cuando tenias 20 añitos. Afronta tus limitaciones y adaptate a ellas. Un saludo y suerte.

Animos

Hola intidet!!

Pues a mi me ha pasado algo parecido aunque no igual...

Antes practicaba kickboxing y lo tube que dejar, en mi caso no por falta de motivación, si no por varios motivos...
Me "arrejunté" con mi novia nos compramos un piso, cambiemos de localidad y los horarios del curro no acompañaban para poder combinarlo con las clases de Kick... al ver que me era imposible asistir a las clases de Kick, perdí la motivación, me dejé un tiempo... física y animicamente me lo noté bastante...
Luego por hacer "algo" busqué un hueco y me apunté a un gimnasio cerca de casa para lo típico... hacer unas pesas y correr un poco en la cinta, pero uffff para mi era y es un suplicio , porque eso de las pesas no me va... una cosa es combinarlas con las clases de Kick, pero el hacer solo pesas me parece muy monótono y aburrido... (aunque respeto al que le guste... para gusto los colores... )

El caso es que en Septiembre comencé en otro curro con un horario fijo (de mañana ), he esperado un poco para amoldarme al nuevo curro, pero ahora que puedo combinar mi tiempo a las clases de Kick, voy a volver a comenzar de nuevo con el Kick!!!, el Lunes iré a mi viejo Gym (aunque tenga que desplazarme un poco) a saludar a los compis y a apuntarme de nuevo, tengo 30 takos pero estoy con la misma ilusión que aquella primera vez... hasta yo diria que mas... porque lo he echado mucho de menos...

A si que si no tienes problemas con el horario del curro u otros que te lo impidan... no dejes que la "perreria" pueda contigo, y animate!! yo también noto el paso de los años no es lo mismo 30 que 20 está claro, algun dolorcillo de espalda tengo producido por el desgaste del curro y tal... pero... esas tardes cuando terminas las clases todo sudado de haber trabajado bien, el estar con los colegas y hacer lo que a uno le gusta no tiene precio!! planteate si de verdad te gusta lo que practicas y si te gusta da verdad, no pierdas mas el tiempo y a entrenar!!!



Pd: Por ahí algun compi tiene puesto en su firma un par de frases que son bien ciertas: El agua que se queda estancada se pudre... La bisagra que no trabaja se oxida...




Saludos compi!!!!

lo que te puedo decir es solo una cosa.las artes marciales o los deportes de contacto ami personalmente me han dado muchas cosas buenas aparte de conocer a muy buena gente.
en mi vida como a tanta gente me han dado palos muy gordos como romper con la pareja,perdida de curro,muerte de mi padre,muchas cosas malas que me han dolido bastante y me siguen doliendo.
las artes marciles han estado hay siempre presentes.unos dias con mas ganas y otros sin tantas ganas siempre que puedo voy .si bien es que con la edad cuesta un poquito mas trabajo.es mejor tomarse las cosas con mas calma e intentando no lesionarse.pero un entrenamiento normal lo puede hacer cualquiera.

yo de corazon te aconsejo que no las dejes nunca.
animo amigo